臣服的心

1

刚才小雨和果果发生争吵。

小雨生气之下，把桌子上的一包爆米花和书本全都扔到了地上。

看见那个画面心里有一点小小的情绪升起。觉察到自己的情绪把注意力放在呼吸上，让情绪自然生发。

平静下来时，我蹲下来跟小雨说："这些东西是小雨扔的。小雨能扔，也能捡。"

小雨听到我的话，双手往胸前一抱，说："我不捡，都是因为果果。"

听到孩子这么说，我看着他的眼睛温柔地说："妈妈相信你会对自己的行为负责。"

然后我转身到厨房做饭。刚站到菜板前，脑袋里出来一句话："人家的孩子都能自觉自律，维持家里秩序，保持家的干净。！"

随着这句话，感觉内心有一股很大的情绪要升起。

同时，一个觉察刻升起：“我在拿自己的孩子和别人家的孩子比较。我在拿一个幻象来框自己的孩子。"于是立刻放弃这个念头，臣服于当下的现实。

脑袋里也响起了导师班的一句话：最高级的拦截是拦截念头。

一场即将到来的暴风雨，在及时的觉察，新的选择面前，悄悄地退了回去。

2

写上面的文字时，楼下传来两个孩子的朋友的呼喊声，两个孩子立刻冲向了窗口。

听着这一切的发生，发现自己以前会受一颗着急出去透透气的心驱使，骂孩子：“那么充足的时间不写作业，现在着急往窗口趴了？“

原来，以前着急的不是孩子，而是我自己！我用骂她不急时完成作业，来掩盖我自己内心的急。

今天，我感受到一颗臣服了的心的柔软。它可以接受新的选择。

此刻才明白，真如老师所说，怎么选择都没有问题，关键是自己是臣服还是纠结。

原来每一个当下，我们要驯服的都是自己那颗放荡不羁的心。