美文网首页
肠道第三天 :53公斤

肠道第三天 :53公斤

作者: monkey侯 | 来源:发表于2024-05-23 08:12 被阅读0次

今天体重又回去了大几两,咋回事?

7:00自制清肠饮品

7:30早餐 卤粉,鸡蛋1个,虾3个,生菜,杨梅

中餐:图片+酸奶

晚餐:黄瓜 丝瓜炒肉 猪血 辣椒炒五花肉,酸奶一杯,杨梅15颗左右

今日喝水:2.5L以上

早上出门前已经喝完了2杯至少500毫升水

今日运动:

运动半小时,其中跑步1公里,其他的是爬坡走10~15不等。

今日便便:2

早上出门前就排便一次,轻装上阵的感觉。

相关文章

  • 肠子的小心思三~~反酸和呕吐

    今天是我们第三天学习这本书,我们很多人都以为大脑是人体最重要的器官,但我们的肠道系统是不听大脑的指挥的。 一、肠道...

  • 关于肠道健康

    今天的主题:肠道健康 饮食结构,肠道菌群,肠道弹性,肠道炎症,肠道淋巴管,这五个因素共同决定肠道的健康。 肠道的毒...

  • 养生先养心

    有专门的研究介绍肠道功能、肠道共生菌与大脑的关系,这与目前肠道菌的研究,认为大脑——肠道轴线(Brain-Gut-...

  • 大海回忆录97

    生完的第三天,医生叫我试着下床走走,做完剖腹产,长时间的躺在床上不动,容易造成肠道的粘连。 我已经三天滴水未进了,...

  • 肠道最喜欢4种食物

    食物能影响肠道健康,只有把肠道“伺候”好了,你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢...

  • 关于肠疗

    肠道修复不是冲肠道大便! 1.肠道粘膜受损,会引起肠炎,肚子痛,拉肚子现象等症状;肠道修复---可以修复受损粘膜!...

  • 肠子的小心思四~~肠道也能影响你的情绪

    今天我们主要学习了,肠道和大脑的关系,肠道怎么影响情绪,压力又是怎么影响肠道,然后肠道是怎么样影响行为模式。 一、...

  • 我们为什么要排毒?毒素的表现形式

    万病之源来于毒! 人体的毒素99%在肠道。 80%由肠道储存, 75%由肠道排出, ...

  • 为什么说“养猪就是养肠道”?

    肠道是营养消化和吸收的主要场所,肠道强有力的吸收,是控制养猪成本的关键,养猪就要先从肠道开始,肠道健康才能更好的吸...

  • 从“吃”相关处说说改变免疫力

    维护肠道菌群的平衡 肠道是我们人体最大的免疫器官,大家也许会觉得奇怪为啥是肠道,但换个角度想,或许就明白了。 肠道...

网友评论

      本文标题:肠道第三天 :53公斤

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vyktqjtx.html