20190828 wz 爱自己365 Day32

一、接相公的福

1、特别细心，本来只说了想要一个夹子夹头发，结果没想到意外看到我的头绳断了，还特地帮我买了头绳，而且买的时候打了几个电话都没有联系上我也没有生气，后来当我对颜色提出异议时还能够及时表达自己的不满，我觉得特别好

2、开始会注意到自己不太会拒绝别人了，尤其是在买东西时，容易被抢买了，特别好的觉察，同时还有想着调整和改善呢

3、既会过日子同时还很会照顾自己和我，一日三餐安排的很好，我去住的第二晚特意提前把要做粥的材料准备好，一大早起来给我熬粥、热包子

4、很会转念，昨晚发生不愉快时我以为他会生气，结果没想到人家做的转念特别好，果然最好的老师就是身边人呀！

20190828 wz 爱自己365 Day32

二、自我肯定

1、昨晚回来后发生了小插曲但是能够快速处理并且及时做“完结”，不仅如此，还尝试了两种方法，而且直接表达了我很在意我们的关系，有突破，而且能够把四天的所学灵活运用出来，特别赞

2、聊完之后吃过饭允许自己看电视放松，然后才会到群里回复信息，而且还把惯用的“不好意思”去掉了，突然发现我的时间我做主，不需要因为做自己喜欢做的事而向他人道歉

3、早上到单位后先后打电话索要课程表、询问身体状况以及征得排课的权利，然后迅速排出了上学期的课程表，然后及时发群里征求大家的意见，当领导肯定时能够迅速告知实际情况，明确自己的身份定位，这一点做得很好，当其他人感谢自己时，很自然的回复“方便自己的同时也能方便大家”，原来把自己的想法如实表达出来的感觉这么好

4、中午尝试在学校吃过午饭才回家，或许是潜意识知道领导让我下午去办事不用签到，居然让我一觉睡了两个半小时，睁眼的时候差一分刚好三点，三点二十到达办事地点，跟我的预期一模一样，感觉真是神奇呢！

三、断自己的祸

1、包容度不够好，相公买卡子时联系不上我最后自己选了一款我居然还挑剔颜色，表达自己的想法固然好，但同时要先给予对方肯定，要学会看到对方的付出

2、不太会接受他人的好意，夏令营中的一个孩子给我糖果和饮料，我第一反应是拒绝，后来被其他助教提醒后才接到，当时拒绝时小伙儿还挺不开心的，我有资格接受别人的好意

3、吃药的事总也坚持不住，明天起早到单位十分钟，第一件事就是喝药！