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梧桐居♡慢读10《非暴力沟通》

梧桐居♡慢读10《非暴力沟通》

作者: 梧桐居 | 来源:发表于2017-08-21 21:58 被阅读0次
    梧桐居慢读

    2017年8月21日.周一

    慢读《非暴力沟通》

    第五章  感受的根源

    图片来自K的手机摄影

    【使用以下表达方式时,我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。】

    1.只提及相关的事情。

    例如:公司海报出现拼写错误使我很生气。

    2.只提及他人的行为。

    例如:你没有把饭吃完,妈妈很失望。

    3.指责他人。

    例如:我很生气,因为老板说话不算数。

    【我们可以通过"我感到。。。因为我。。。"这种表达方式来认识感受与自身的关系。】

    例如:

    1.看到公司海报出现拼写错误我很不高兴,因为我重视公司的形象。

    2.你没有把饭吃完妈妈感到失望,因为妈妈希望你能健康成长。

    3.老板说话不算数,我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。

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