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休息好,真的很重要

休息好,真的很重要

作者: 我是奋奋 | 来源:发表于2020-04-27 15:15 被阅读0次

在现在这个时代,手机,工作,已经应酬,业务,让我们好像怎么也停不下来。晚上零点,1点,2点睡觉对于我来说都是很正常。之前一直给自己计划好,早睡早起的,但是在2020年的时候确实也没有做到。现在晚上只睡几个小时,虽然习惯了上班的时候不会困,但是总感觉有点昏昏沉沉的,身体没有平常那么轻盈,整个上背部酸酸的。一些书籍里面和新闻以及一些医生的建议都是要好好休息,确实需要好好休息,你会比没有休息好的时候更清晰和轻松。有一些心理学的测试和记录里面,休息好了对于做出一些决策已经后期的身体状态都是有很大的帮助的。所以我决定要保证充足的休息,提高工作和学习的效率。让一切变得更加的美好。

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