随笔/0927——NVC之同理心的力量

作者: 刘东利2020 | 来源:发表于2023-09-26 06:03 被阅读0次

NVC—学习归来（徐美儿）
NVC同理心力量版权©升级
日更 395天成长日记-随笔保持应有的同理心
同理心的力量
同理心的力量
生命的礼物——来自N4期【同理心双认证班】学员王建林的感悟
别以为你穿上马甲就是同理心了
放下骄傲和恐惧，烦恼才能成为菩提——写于天津鹿友会「NVC公益沙
从心而发的总结和展望——写于长春鹿友会「非暴力沟通沙龙」后
本自具足，遇见更好的自己——来自N4期学员齐会芳的感悟

富有同理心的谈话，还有其他副产品。比如：

我们都经历过乏味的谈话，也许是在某个社交场合中：我们无法从说话的内容中感受到和讲述者的连结；还有些人一旦开始讲话便喋喋不休，让听的人害怕对话会没完没了。

解决思路一，直接同理心：

做法便是去体会对方心中可能会有的感受和需要。例如，如果你的阿姨再度讲起20年前她的丈夫如何抛弃了她和两个孩子，你可以试着打断她，对她说：“阿姨，听起来，你现在依然感到愤愤不平，希望当年得到公平的对待。”人们往往没有意识到他们要的其实是别人的同理。他们也不知道，与讲述过去所遭遇到的不公和困难相比，直接表达自己的感受和需要，更有可能得到来自他人的同理。

思路二，直接表达自己的需求：

有一次，在一个酒会上，听着周围人说的话，我感觉颇为无趣。于是，我打断了他们的谈话，对着其他9个人说：“打扰了，我有点不耐烦，因为我想与你们加深联系，但我们的对话无法带给我想要的连结。我想知道，刚才我们的谈话能否满足你们的需要？如果能，你们的哪些需要得到了满足呢？”