首先要搞清楚快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花，正如惠特曼所说：“只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也唯有在人生战场上受过挫折、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。”快乐就是幸福生活海洋里激起的美丽浪花，是生命乐曲中振奋人心的音符，是一种积极向上的人生态度。快乐就像雨又像风一样，时刻萦绕在身边记住真正的快乐，一定与真挚、给予、包容、祝福相偎依：真正的快乐，从来不是用金钱和权力能够换来的，如果不能领略生活的乐趣，再多的金钱也只会带来怎么都填不满的空虚？再多的金钱，再高的权利也不过是过眼云烟，生不带来，死不带走：所以我们要明白最丰盛的人生，其实跟这些都没有多少关系，而是我们自己知道需要什么，能得到什么，什么可以使我们昼暖夜安：使我们快乐，这才是最重要、最珍贵。
其实快乐就是一种心情，一种顿悟之后的豁然开朗，一种重负顿释之后的轻松如意，一种云开雾散后的阳光灿烂，更是一种人生的哲理与智慧。它就在我们每一个平凡人的平凡生活里。
要想自己快乐就从以下几个方面去培养，一、不要为快乐设定条件，生活中的快乐不应该有条件。二、培养自己的幽默气质，三、学会对自己微笑，四、多想事情阳光的一面，五、简单随意的生活，学会随意简单的生活，你就能够随时感觉到人生的幸福和快乐。六、结交朋友，七、知足者常乐：俗话说“知足者常乐”记住多奉献少索取的人总是心胸坦荡，笑口常开。八，勤奋努力工作，九、尝试新事，十、改善坏心情。努力调整好自己的心态，快乐就会离你越来越近，你就会发现让快乐永驻心田对你来说并不是奢望
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