生活也离不开屏幕，新冠肺炎期间在线网课，更是让无数家长崩溃，不看都不行。那就看吧，那也不能随便看吧。
据我所知近视的原因是：距离太近、光线不好、姿势不对的情况下长时间用眼；还有一个重要原因就是户外活动时间太少，直接日照吸收不足。
所以我的对策就是：针对长时间，我限制小孩每次看屏幕在10到20分钟之间，没看完休息一会可以再看，当然小孩子的注意力是很容易被吸引的，如果家长多陪伴，孩子的注意力是很好转移的，只要家长肯花时间和耐心陪孩子，他根本就不会找屏幕看；怎么陪，最好是多带孩子到户外活动，吸收吸收太阳能；针对距离太近、光线不好、姿势不对的情况，那就主要在家长的平时关注了，形成良好的沟通，养成良好的习惯，提高孩子的自控力才是治本的办法。
提高自控力别说是孩子就是家长自己也难做到啊！2020年新冠疫情爆发，大部分人都在家享受着超长假期，享受的同时人也开始变得焦虑，焦虑就得自己想办法缓解。我在疫情扩散之前2020年元旦听罗振宇时间的朋友（他的知识就在得到，我几乎每天都学，因为不用眼睛看，主要是听）跨年演讲的时候，居然提到了一款网络游戏，名字还是文言文的，显得很有文化，不百度一下我都不知道啥意思，说玩这款游戏能体验真实世界的人与人之间的关系，我是一直不敢玩网络游戏，因为我知道我会上瘾。
但这我是在听演讲的时候发现的，这也和学习有关，也是一个学习体验，正好有个疫情导致的超长假期需要填充，我为自己找到了充足的借口，你看人家这么爱学习的人都说这个游戏好了，我就忍不住试了，一试还真就发现，我又控制不住自己了，本来就睡眠不好这回更睡不着了，本来眼睛就不好，这回更他妈不好了。
网络游戏我是基本没玩过，这刚一接触还得看介绍、查攻略，然后自己慢慢玩着练手学经验，我发现现在就连玩网游，都得靠“勤劳致富”，游戏不像上班，还有个工作时间段，在这里你必须得随时练习才能不断升级，要不你就得落后，落后就要挨打，挨打就得报仇，只有睚眦必报（意思是像瞪一下眼睛那样极小的怨仇也要报复）才能力争上游。
一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远，游戏更是如此，越早加入组织越有优势，但仅仅加入还不够，还要积极参与组织活动，有任务还得要打卡，经常是半夜三经起来，“肝（熬夜伤肝）”到天亮。
熬着熬着我就受不了了，看着漫长的赛季，季度的季，真是现实中的季度，90天左右才能结束一个小阶段，我强挺着玩了近一个月，实在坚持不住就放弃了。游生虽然很长，但没有金钱、没有时间，在虚拟的世界里你都找不到存在感，被虐到怀疑人生，苟且也不能偷生，连网络游戏都这么现实吗？真他妈现实，也太累眼睛。我也是真没出息，游戏是没时间没精力去玩了，最主要的是眼睛也受不了。想通了我只能弃游了。
一玩上这游戏我就谴责自己没出息，说好的自控力呢？就像每次喝多难受的死去活来的时候，心里斩钉截铁地发誓以后再也不喝了。过了一阵再一次对心里对自己发誓，不是说说出来就不准了吗，我这也没说出去啊。以后不管是哪个老师、大师说玩网络游戏有意义我都不玩了，我……哦，我还是不说出去了。
现在的电子产品，屏幕占据了眼睛大量的时间，谁还不看过几回眼病呢。看眼病的时候，我都知道大夫怎么说：少看点手机、少看点电脑，看一会就看看远方，经常让眼睛休息休息，早睡早起别熬夜……这些你能做到吗？做不到。那你这干眼症没治。然后你会买一堆眼药水，回家放几个月，过几个月再换另一批眼药水。
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