练习感恩，助力我过上想要的生活|感恩练习第十八期-22
2023.10.22
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来感觉到自己真的非常幸运，昨天跟幸运的新连接让我感觉到自己真的是特别特别的幸运，活着并且过得越来越轻松自由，是自己想要的生活；
2、我十分幸运，早上起来给父亲准备简单的早餐，能为父亲做点小事让他生活的舒服一点，50多岁了还能跟父亲朝夕相处，跟父亲的关系越来越和谐，就感觉自己特别的幸运；
3、我十分开心，上体重计称量体重在自己的心理预期范围内很开心，保持体重是我为自己健康做的第一件事；
4、我十分开心早上按照我预估的时间醒来，不仅为父亲准备了早餐，还能在宝宝醒来的之前完成自己的晨练；
5、我十分感谢今天的第一念：轻松。周六周日陪伴女儿和宝宝，跟她们一起玩，一起去户外走走，不安排其他的事情，只是吃好玩好，这样的日子是我期待的；感觉到我放下了很多所谓的工作，对家人的忽略也慢慢地改善了，真正把关注点回到自己回到家庭了；这样生活感觉越来越轻松，今天继续带着轻松的心情陪伴孩子们；
6、我十分感谢今天读书的内容：“不论你的愿望看似多么的别实际，你都可以通过感恩获得，不仅如此，感恩还会为你的生活带来前所未有的欢乐和幸福，这些都弥足可贵。”我读第一遍的时候感觉这些话说的云里雾里的有很多的质疑，现在读来感觉真的是这样的，感恩真的可以，尤其是感恩会为生活带来前所未有的欢乐和幸福，很有共鸣。这是我读到第十八遍的深切体会，也慢慢地懂了书读百遍其义自见的道理；因为心怀感恩的时候，我更换了看事情的视角，我的心胸开阔了，可以看到更多了也更清晰了，内心的执念慢慢地放下了，看问题的视角和态度改变了，心态和状态都有了非常多的改变；
7、我十分感谢每天早上有一段陪伴自己的时光，提醒我把关注点回到自己，有这样的陪伴感觉到此自己的内心是踏实的、安稳的，越来越有定力了；
8、我十分感谢家人们，感谢我的家人们对我的理解，感谢我的家人们对我的关心，感谢他们送给我自己家中的粮食和菜，看到一后备箱的物质，感受到家人的关心和爱，感觉到内心充满了爱和感恩，谢谢谢谢谢谢；
9、我十分感谢宝宝，跟他在一起看到他就是单纯地开心地笑着，就足以消融我内心所有的不开心，能陪着他就是最大的幸福；看着他慢慢地练习等台阶感觉到自己进步为自己鼓掌的时候，陪着他鼓掌的时候，特别感恩宝宝；我十分感谢我拥有的金钱，感谢我的爱车，我可以给宝宝买衣服，带宝宝去玩，做想做的事情，感觉到自己很幸福；
10、我十分感谢自己，感谢自己越来越清晰关于爱，对自己的爱，对家人的爱，对父亲的爱，对每一个人的爱，被爱包围着，可以接受到爱，同时也可以付出爱。
其实我想说的是，昨天书写的时候连接到我是幸运的，我感觉特别的幸福，读《魔力》练习感恩，希望自己拥有感恩的习惯，养成感恩体质，成为一个时时刻刻懂得感恩带着感恩的心过生活的人，经过18个月不间断的练习，我跟感恩成为了好朋友，现在又感觉幸运也成为了我的好朋友是我特别意外。
我对自己的感恩练习这个选择更确定了，每天用一个小时的时间陪伴自己是值得的。
我深切地体会到，练习感恩养成感恩的习惯，可以助力并支持我我过上自己想要的生活。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的金钱，感恩身体健康。
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