【阅读书籍】：《洋葱阅读法》第一章
金句/知识点：个人的成长可以分成两个部分，就像是一个咸鸭蛋，蛋清是我们平时接触的一些技能和方法，很容易改变，也很容易混在一起；而蛋黄就像是我们的内心，坚固异常，很难改变。
大脑最后的一个特点就是有奖励自己的偏好。大脑总是觉得自己很辛苦很累，因此喜欢得到奖励。
好书值得读3遍以上，我经常会去读一些经典书籍，第一遍读完之后可能很多概念都不懂，读第二遍的时候懂了一些，到第三遍的时候又记住了更多的东西，然后再去写文章、做分享，进一步熟悉和记忆之前学习到的概念。
读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。
【我的感悟】：
1、复述：作者把个人成长比喻成咸鸭蛋，蛋清是我们是我们平时学习的方法和技能，容易改变，也容易混在一起，蛋黄是我们的内心，固有的思维，很难突破，很难改变。(这是一个新奇的比喻，也是比较形象的，)到我们平时学习的四种途径：人、网、事，书。又从阅读关联到大脑的结构，让我们了解到初步的三个大脑的形成，分析了各个大脑的作用和使命，我们大脑喜欢什么样的模式，简单，图像，结构，喜欢奖励自己。再到阅读的方法，这是一个系统的工程，最主要还是鹉哥的七个建议，关注大脑，控制好精力，利用好注意力，提升专注力，增强记忆力，面对压力，养成阅读习惯。
2、经验：虽然也读过阅读的书籍，这章里面比较新颖的是咸鸭蛋的比喻，还有一点是给大脑的奖励是分享，还有好书要读三遍，这是值得我学习的，还有一点是从入门一步一步的读，这也是我经历过的，有些书读起来很费劲，当你把比较简单的书看了再去看它的时候，也就比较轻松了，这点我深有体会。在阅读的七个建议里，我基本也能慢慢完成，但是还需要巩固。
3、联结：《如何高效阅读一本书》里也提到精读，是以掌握阅读方法、发展阅读能力、理解文章内容、积累知识为目的的读书方法，即精细深入的阅读。这样也能得到记忆的效果。
4、行动，也是这一章的作业，养成阅读习惯，固定阅读时间，养成读书的仪式感，分享成果 。这也是我一直努力去做的事情，阅读习惯，现在每天两小时以上的阅读，至于仪式感到没有那么重视，分享成果一直在努力做，因为只有通过分享，才能验证你的学习效果。
总结：在阅读的这一章后，感觉作者把阅读分析的很细腻，从培养阅读的兴趣开始，利用自己最好的精力时间来阅读，在同一个时间只专注一件事，专心的阅读，而且每天阅读的时间慢慢递增，这样也能让大脑慢慢适应，慢慢养成读书的好习惯。
这章给我的感觉挺好，也是养成阅读习惯的一个开始，我现在也是在固定的时间阅读，安排在我精力充沛的时候阅读，阅读的时候不做别的事情，(听书的时候我会选择在跑步或者做家务的时候)，阅读要做笔记，只能专注一件事，不能分心。我每天是固定的时间，没有递增时间，刚开始不喜欢阅读的时候是每天慢慢增加一点时间，现在都习惯了阅读，也有自己的固定模式，从开始阅读分神到现在阅读是一种享受。经常阅读忘了时间，也能向作者说的心流模式。至于说好的书读三篇以上，这个我到没有做到，我经常是在自己认为重点的部分，再认真多读一下，或者在分享的时候，记不全再去看看巩固一下。这就是我目前的阅读状况。一边阅读一边改进，在这段时间把这本书看完，好的书过一段时间再去阅读一下，第二次阅读的感受又会不一样。这也是我在做的一件事。因为我觉得自己在这方面有了一点提升，再去看曾经认为好的书，再看看自己做到了几点，同时也能去感受一些知识点是否消化和运用。
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