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读书和运动是良药

读书和运动是良药

作者: 独坐静听 | 来源:发表于2022-03-13 21:56 被阅读0次

30秒的拥抱就可以缓解1/3的压力,

每周锻炼两次以上就能将因病死亡率的概率减少23%,

每天读书6分钟就能减轻68%的压力,

运动20分钟就能提高20%的记忆力,

你所担心的事情96%都不会发生。

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