现在男女平等，尤其是在职场上，男性和女性可挑的重担已经是一样的了，妇女能顶半边天。而兼顾工作、生活的的担子，加班熬夜，饮食不规律，加上女人特殊的生理构造注定每个月流血7天，要么就是职场准妈妈一边孕育新的生命，一边为生活打拼。所以职场女性就是贫血的重灾区，绝大部分OL都有缺铁性贫血。缺铁性贫血影响甚大，但是怎么辨别贫血呢?下面小编教广大职场女性站镜子前一分钟巧辨贫血!
职场女性
1分钟巧辨贫血的办法
站镜子前翻开眼睑，看一下眼睑的颜色，另外翻开下嘴唇，注意牙龈和下唇粘膜的颜色，如果两者都是苍白没有血色的，那可能就是贫血了。需要去医院做正规的血常规检查，以确认贫血与否。
贫血的其他症状
除了上述两种很明确的贫血病症表现之外，贫血还有一些其他的症状，诸如脸色苍白、头晕失眠、心悸气短、容易疲劳、手脚冰冷、月经失调等，如果长期得不到纠正，恶性循环，甚至会引起心血管疾病，而育龄女性则会受孕困难，受孕后会引起早产、难产等。
一物可让OL轻松补血
OL贫血主要就缺铁性贫血，最重要是补铁。膳食上对于办公室女性来说操作起来有点复杂，一来时间顾及不上，二来精力可能也顾及不上。所以一般的猪肝粥、红枣汤什么的，这里就不多介绍了，度娘上很多食谱，如果感兴趣可以去看看。这里给办公室女性介绍一种铁剂：铁之缘片，携带方便，服用也方便，上班时间随开水服用即可，可以补铁补血，一般服用1个月就能有效的防治贫血，避免贫血给女性带来的危害。
OL可以采用的辅助补血方式：茶
众所周知，缺铁性贫血不能喝浓茶，但是这里为什么还要提茶呢?因为很多茶也可以补血的啊，比如枸杞茶、红枣茶、玫瑰花茶等，或者一杯简单的红糖姜茶，尤其是在经期的时候还有意料之外的效果哦，可以调理经期。这些花茶都可以协助补气补血，贫血OL把咖啡放下，多喝点这些花茶吧!
办公室女性贫血的话不但会影响身体，身体垮了更会影响工作哦，当然最重要的是身体，所以建议一旦出现了贫血的女性就要及时的做好补血措施，避免恶性循环，顾此失彼。
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