目标设立的坑20240530

最近在目标设立方面掉进坑里。

这是怎么一回事呢？

我想重新养成阅读的习惯，为此在得到APP上参加一个阅读挑战赛，每天读15分钟即完成当日挑战。

这样可以一石二鸟，既养成了阅读习惯，有获得阅读挑战的奖励。

也正是因为这个挑战目标，将我带进坑里。

为什么这么说呢？

比如，你制定的目标是每天阅读15分钟，在没有指定什么书时，会随便看看，然后熬到15分钟之后，立马停止阅读，因为目标已达成。

即使有阅读书目，在到了15分钟之后，也会选择停下来，这样一本书每天花费十五分钟，都不知道看到什么时候。

这样还有阅读的意义吗？

答案是否定的。

于是我选择调整目标，将目标改为，一周看完指定的书，每天阅读十五分钟是达不到这个目标的，只能想办法挤出更多的时间阅读，这个过程中，每天阅读十五分钟是不是也同样达成了。

经过这件事，我认识到目标的设定一定不能是在时间段内有某种行动，而应该更专注于想要的结果，至于如何达成也不必拘泥于某一种形式。