我每年一到夏天，手肘、膝盖周围处都会长很多的小红点（湿疹），特别的刺痒，差不多有十年的时间了。 越热的时候长的越多，红红的一片，每年都会用各种的药物去涂抹，但是止痒效果都不长，还产生了耐药性，越抹越没有用。最后用没办法的办法呢，就会用盐巴去搓，还用很烫的开水去冲洗。反反复复总是不好，只要过夏天就难受的要命。
2018年的八月底进入大春之道的线下实战班学习，终于从知道到明白了身体长红疹的真正原因。
我的体质偏寒，冬天手脚冰凉，特别怕冷，夏天也怕吹空调和风扇。舌苔发白，容易疲劳，面色蜡黄，口气重，便秘，不爱喝水，爱吃辣货，爱吃腌制食物，喜欢大清早洗头洗澡，有时候很晚也洗头洗澡，不爱运动，心眼小，爱生气，不善于交际，生活圈子狭窄。
当我学习健康观念以后，我真正懂得了“因果”这两个字，知道了我的身体出现的所有问题，都由不良的生活习惯造成的。
观念通了，我开始改变生活习惯，早睡早起，每天运动30分钟以上（瑜伽、跑步、骑车），饮食清淡，多吃蔬菜、瓜果、粗粮，每天喝水不低于1500毫升，学习读书扩展了朋友圈，特别是从事健康行业以后，我积极主动的去关心他人，帮助他人，从而我的内心越来越富足，人也越来越乐观。
我现在全家总动员听大春老师线上课程。 天天喝姜枣茶提高脏腑温度，打通微循环，晚上经常泡脚不仅能排寒湿，还能助睡眠。
还带着很多亲朋好友一起喝姜枣茶。 每天在养生群分享健康观念，很多的家人跟我们一起传播健康观念，越来越多的人受益。
因为改变了很多的不良生活习惯，培养了好习惯，最近这几年到夏天，有时候身上还会出一些湿疹，但是我会用喝姜枣茶，泡脚，运动祛除体内的寒湿气，很快这些湿疹就消下去了，以前四季都有的脚气也消失了。
就这么简单的生活小常识解决了我十几年的困扰。
学了大春之道以后，才真正的从知道到了明白，并且学会了因中找因，大病的前期是小病，小病的前期是症状，症状的前期是培养健康观念，观念通，我们才会改习惯，才会有行动，我自己改变了，从而帮助了更多的人发生了改变。
紧随大春老师的步伐，让每一个家庭都有一个懂健康的人，让一个人学习全家人受益，扫健康盲，让老百姓把健康把握在自己手里，把住健康第一道门（厨房的门），堵住去医院和太平间的门，幸福小家和大家，家和万事兴！国泰民安！
凡人怕果，我怕因，谁管果没结果，谁管因能去根。
医院治病，头痛医头脚痛医脚，专注在结果上，这是专家和医生能够做到的。
健康调理，专注在因上，我们需要的是恢复健康，需要改变的是我们自身的不良生活习惯和不良的饮食习惯。
每个老百姓都能够做到，只要明白了这个道理，恢复健康其实很简单。
懂得“因果”你的健康，你做主，你的生活，你任性！
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