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很多人无法面对的一个内心真相

很多人无法面对的一个内心真相

作者: 遇见心理 | 来源:发表于2021-01-25 15:08 被阅读0次

很多人无法面对的一个内心真相:虽然你已经成年了,甚至30、40、50岁了,但是,当你遇到无法解决的问题时,你仍然像个小孩子一样,希望有个人来照顾你、拯救你,帮你把问题解决了?

童年时,我们的身体力量很弱小,智力和能力也很有限,必须依赖父母照顾我们,帮我们解决问题。

遗憾的是,很多时候我们没有那么幸运,因为各种原因,我们非但没有得到好的照顾,有时还被严重地伤害,比如被打骂、被控制、被抛弃。

幼小的孩子为了存活下来,会发展出一种心理防御机制,在内心幻想出一个愿意满足他所有愿望的父母,用来自我安慰。

成年之后,这种感觉就演变成,一旦遇到问题,如果不能马上解决,就陷入孩子般的无力感,等着一个能力强大的成年人来拯救自己。

破解办法:诚实地面对自己内心那个受伤的小孩,好好照顾他,满足他的愿望。比如,好好休息,好好吃饭,多夸夸他、陪陪他,让他慢慢变得有力量。

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