《和另一个自己谈谈心》成长篇

标题:核心自我的诞生。

当一个人能够有分寸、有尺度地去寻找适合自己、让自己舒服的东西时，就意味着“核心的我”诞生了。你会发现自己不再被外在环境中的苛刻评价所左右，就算是在情绪的惊涛骇浪之中，也会稳稳地站在那里。

它形成的时间取决于是否有一个温暖且有良心互动的稳定关系。这个关系最初就是“母婴关系”。因为妈妈会长时间在孩子身边，且对孩子有敏感的回应，并能包容孩子的情绪，还能守住界限，那孩子在三岁时就可以形成一个有弹性的独立自我的雏形。简单的来说就是:带有共情的回应，好的容器。

而那些虚假的自我，虽然他们也看起来很成熟，但过于僵硬。健全的自我，是一个既稳定，又敏感的个体。