216期易效能周检视第一周

我的90天践行目标是：

1、每天亲子践行打卡、晨间日记，做好榜样；

2、每日运动，减重10斤。

3、每日阅读1个番茄钟；

1、本周亲子打卡5天以上需加油！践行小组工作需努力带动：1、每位成员沟通；2、形成确定调整建议与决议；

2、运动进步非常大，跑步两次跳绳两次keep可加强；

3、阅读不够坚持，可选定兴趣的书读给爸妈听；

早睡本周表现不错，近期开始中药人有点晕晕的，适应了就好了！

可开始冥想练习在想瞌睡的时候续集一些能量！

烂开始好结果！加油！为见更好的自己并能帮助更多人；