001安全感

安全感是自己给自己的。要相信：这个世界没有谁都能活下去，而且会活得很好，你就能找到属于自己的幸福。

002爱不是束缚

真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。爱情最理想的状态：可以两人和谐共处，也可以一人享受孤独，给爱人幸福，也给彼此最大的自由。

003用心投入

不要总担心“做不到怎么办？”而不去做，用心的投入进去，不管结果如何，过程中你都会发现意想不到的快乐。

004做个有趣的人

如果你总用“不感兴趣”来搪塞事物，生命也会对你不感兴趣。所以“有趣之人”心灵和物质都收获多多，而“无趣之人”心灵和物质都很贫乏。

提升安全感六法：

005小范围内冒险

在小范围内去做那些你一直想做却没有做的事。比如去跑一次半马或者学古筝。

006远离轻易获得的安全感

如果你有一张永远都刷不完的卡，一份永远不会失业的工作，你一定不会有很大进步。生于忧患，死于安乐，就是这个道理。

007远离负能量

多看一些正能量、阳光的东西，多接近一些简单快乐的人，远离负能量。

008写成功日记

每天至少记录五件自己做成功的事情，任何小事都可以。它能在关键时刻给我们勇气和信心。

009恐惧保险箱

把你最恐惧的事情写在纸上，存放在一个安全的地方，告诉自己：我担心的事情有可能会发生，但是我还有要做的事，所以先把它存在这里。然后大胆的去做你想做的事。之后你会发现你担心的事大多都没有发生。

010面对恐惧

接受事情最坏的结果，然后做好和它大干一场的准备，你会发现“恐惧”早就不知道躲到哪里去了。