神奇学霸，一年学完麻省理工33门课程

神奇学霸，一年学完麻省理工33门课程

《如何高效学习》作者斯科特·扬，一年时间完成了麻省理工四年33门课程的学习，他的整体性学习方法值得借鉴。

1、学得好的同学都在试图寻找知识间的关联，而学得慢的同学往往只会死记硬背。我认为把知识联系起来，会让你记得更多更好。你不仅要找到知识间的关联，还要把它们变为自己的观点。

2、知识本身没有边界，如果通过自身的努力创造性地将各种专业知识有机地融合在一起，然后创造性地解决问题才是关键。

3、整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收整合信息。整体性学习在于创造信息网络，一个知识与另一个知识相互关联。那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

4、使用笔记时，首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子，这可能会降低可读性，但是提高了上课时的学习效率。笔记是为了更好地理解所学的内容，如果忘记了这个目的，笔记记得再漂亮，思维导图画得再标准，也是本末倒置。

5、将知识内在化很重要，内在化就是将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的类型。内在化还有一步就是赋予知识以情感，因为不同的情感状态会影响记忆的效果。

6、图像比文字更加生动，更容易记住。我经常画一些小图像来代替某些重要的观点，它们在我脑海中记得更清晰。没有必要花费很长的时间画一些复杂的图画，花10~20秒简单地涂鸦是比较好的选择。

7、每天运动一点点，学习效果更明显。熬夜对学习来说百害而无一利，平常最好不要熬夜，睡得好，脑袋才清醒。我建议你吃粗纤维和粗加工的食物，这样的食物可以让你一天的血糖保持平稳，避免忽高忽低。

8、学习不是指坐在书桌前12小时，也不是每天坚持看书，这些是学习的表象，不是学习的实质。最为关键的是任何一种学习都要坚持深入下去，要寻根问底，要打破砂锅问到底，要不断地问自己为什么，做科研是这样，读书也是这样。

9、看书只是学习的一种形式，就好像做外科手术一样，单纯地看1000遍也不如自己动手，你以为动手的过程就不是学习吗？要把学习需要做的具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间在所谓学习的表象上，而不是真正地学会了什么。

10、每天坚持阅读是提高理解能力的最好的途径之一，我坚持每周至少阅读一本书，每年至少读50~70本书，书籍不能教会你全部事情，但是它会给你打下坚持的知识基础。随着阅读量的增加，你的视野会更开阔，看问题的角度也会更广泛。

11、练习能够提高对书本知识的理解，单纯的阅读和练习也不够。通过设置学习目标，并把目标细分为每天要完成的工作。你的学习会更有用。因为你可以整体系统地学习某个学科，而不是碎片化的获取知识。

12、坚持某个习惯30天。我喜欢晨读，因为这对我来说是一段不受打扰、可以专心思考的安静时段。找到属于你的每天特殊时段有助于强化你的习惯。

13、学习目标会给学习者强大的学习动力。记住所有的目标都要写出来，让目标客观化。设定有些困难，但是努力也可以达到的截止期限。将目标完成转化为每日和每周的具体行动。至少一周检查一次目标完成的情况。

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