进入冬天，更喜欢冬眠了，躺在床上，放松，舒适，孤独凄凉感少了很多，自己对自己的陪伴更多了，自己对自己的允许更多了！
感恩杨博士的陪伴，虽然是背景音乐，但总能get到我需要的讯息！
感恩妈妈打来电话，告诉我钱的事已解决，没有问题，听着她有力的语气，是否是被爱温暖了呢？感恩她一连串的叮嘱，那是她对我爱的表达！同时感恩她给我的触动，是的，我害怕语气强势的人，总感觉是在要求我！我内在有压力需要释放！
感恩自己对自己的陪伴！进入内在更顺畅自如了，逗留在头脑的时间短了很多，对自己的了解又多了很多！是的，我的内在是惶恐不安，无法确定的，当透过这样的滤镜，我看待周围人都是如此，我无法相信他人，我也无法相信自己！那个惶恐的自己需要被看见，她不是真正的我！我不是那个惶恐的自己！我是安全无虞，被深爱被祝福的圣子！
感恩我对于眼睛真相的了解！我这几天经常感觉眼睛紧，干涩，累，是因为自己太紧绷，盯得太紧了！在程序中，我是不放松的！在觉知到的时候，随时调整自己到放松的状态，我是被允许的，我是安全的！
感恩我体内还有外境中所有的不舒服！感恩它们都是来助我回归的！都是来让我看见我的伤口，来疗愈我的！
感恩姐姐们的陪伴！在你们的陪伴与引领下，我渐渐长大了，能定住了，能自己独立处理很多事情了，有你们真好！
感恩自己的愿心！是的，我想要回归！请天父，圣灵带领我，我会跟着你们走，我知道我是安全的，被深爱的！我不会再害怕，我愿意将一切交托于你们！阿门！
圣洁的天父，我愿意回归，我想认回自己的真实身份！我愿意在你的带领下，跟随你的指引，就这样活着！跟随你的指引而行动！感恩，我的天父！
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