把情绪放在心里

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2022-04-09 08:06 被阅读0次

以前有一点情绪,就想和对方说表达自己的心情,可是呢,往往都是适得其反,慢慢的也学会了写出来,边写的时候就边让自己冷静,也让自己思考。分析各种利与弊分析自己情绪的来源。写着写着也就找到了解决的方法,也就不再苦恼了。

太多的时候,痛苦是因为自己没有解决问题的能力,如果有解决问题的能力,那么也就不会再烦恼再痛苦。

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