美文网首页
ABCDE法则

ABCDE法则

作者: 29实验室 | 来源:发表于2018-11-29 09:45 被阅读10次

每天把需要做的事情,做上ABCDE标记

A 重要且必须完成的事。一旦完成就会带来很明显的正向结果,当如果没有完成就会带来非常大的消极后果。

多个A类任务,可以标记为A-1、A-2、A-3…

A-1是最该优先完成的任务。

B 是那些应该做的事情,但是,如果你不做这些事情,那么后果并不十分严重。

需要遵循一个原则,如果你的计划上还有A类任务没有完成,那么,决不要先去做B类任务。

C 是做了大家都愉快,但是不做也没有人为此感到不悦的事情。

D 是可以授权给他人去做的事情

E 是完全可以不做的事情,这些事情对你来说没有任何意义。

相关文章

  • 每日新知六:习得性乐观培养法则ABCDE

    ABCDE法则,养成“习得性乐观” 1.什么是ABCDE法则? ABCDE法则中,A代表的是碰到了不想要的情况(比...

  • ABCDE法则

    每天把需要做的事情,做上ABCDE标记 A 重要且必须完成的事。一旦完成就会带来很明显的正向结果,当如果没有完成就...

  • ABCDE法则

    很多时候我们做事情用错方法,就是因为我们忘记了目的地在哪。所以苏苏老师的问题在我看来问的特别掷地有声:养育孩子的目...

  • ABCDE法则

    《活出最乐观的自己》 一书中介绍过一个“ABCDE法则”, 可以帮你在面对挑战时, 将阻碍性的负面信念消除, 强化...

  • 《ABCDE法则》

    坚持分享第1626天+781+381漯河焦点网络中级 摘录: 《活出最乐观的自己》一书中介绍过一个“ABCDE法则...

  • 不吼不叫

    不吼不叫的 ABCDE 法则 1.Ask,自问。 2.Breath,呼吸。 3.Calm yourself,...

  • 蓄力待发~惠姐~第廿次作业

    片段廿:《吃掉那只青蛙》使用ABCDE法则 I重述原文: 著名的二八法则告诉我们我们生活中重要的事情只有20%,我...

  • 两大法则平静自我,你就是最棒的家长

    《不吼不叫》介绍了做到不吼不叫的几种方法,如“ABCDE 法则”“4C 法则”,分享给大家践行。 不吼不叫的 AB...

  • 第十五期线下训练营 王乔英灿若星河小组 第1次作业

    【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法,叫做ABCDE法则。A是activating even...

  • 怎么能做到和孩子和平相处,不吼叫孩子? 一 4C法

    《不吼不叫》书中讲到管教的4C法则,我个人认为是这本书的核心内容。4C法则能够在ABCDE法则的基础上帮助我们做得...

网友评论

      本文标题:ABCDE法则

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vzrxcqtx.html