蓄力待发～惠姐～第廿次作业

片段廿：《吃掉那只青蛙》使用ABCDE法则

蓄力待发～惠姐～第廿次作业
蓄力待发～惠姐～第廿次作业
蓄力待发～惠姐～第廿次作业

I重述原文：

著名的二八法则告诉我们我们生活中重要的事情只有20%，我们只要集中精力做好这20%的事情，剩下的80%就很简单啦，那如何来归类这20%呢？

What:

本片段介绍了一种有效设置优先事件的方法，即ABCDE法。

适用范围:

该片段适用于事务繁多或者事情的复杂程度比较高的人，不适用于事情单一或者事情比较少的人。

Why:

通过搜集排序，能清空大脑，让人更专注，目标性更强，工作效率更高。不运用ABCDE法则容易让人做事不专注，成就感差。

How:

1.列出清单。收集第二天需要完成的所有事件。

2.分类排序。

A:非常重要的事。 可以根据重要程度细分为A1A2A3﹉

B:应该做的事。

C:轻松愉快的事。

D:委托别人做的事。

E:可以不做的事。

3.优先执行。

优先执行A类事件，然后依次完成B-E类事件。

根据自己写的I撰写A，包含：

A1引导语＋自己的A1

在过去的一周或一个月内，你是否有面对繁杂事物，我茫然无措、手忙脚乱或疲于应对的时候?

周一上班，整天没课，原本以为可以利用上班时间完成我的拆书计划。可是上午拍照，整理照片，听老师上公开课，又拍照，整理照片，下午教研活动，党员主题日活动，教职工大会，时间安排的满满的，几乎没有喘气的的空隙。最后宣传稿还是在加班完成的。除了工作，我的锻炼，学习也是安排得满满的。生活非常的充实，可是如果安排不当，或者有拖延的话，就会出现焦虑情绪，并且做事儿时不专注，成就感也会缺乏。周一的生活之所以出现忙乱， 是因为早上在拆书的时候不够专注，耽搁了时间，打乱了日程安排，因为没有完成拆书任务，所以上午做事时老分心，造成上午的工作效率也不高。明明知道下午会多，中午应该抽一点时间先把宣传稿完成，因为宣传稿必须当天送走。面对纷繁复杂的事情，没有进行分类排序，造成后续工作老是在忙乱状态。

A2引导语＋自己的A2

在以后的生活中，如果你将如何运用片段中的方法来排程呢?

现在我用ABCDE法来对明天的事情进行优先设置。

1.列出清单。收集明天需要完成的所有事件:时间管理学习打卡、学英语、确定拆书片段、轻课朗读、上课2节、期末日程安排、少年宫广告资料、腹肌锻炼、擦皮鞋、朗诵排练

2.分类排序。

A:非常重要的事：总共4件，都是有时间节点的，根据重要程度细分为﹉

A1时间管理学习打卡

A2轻课朗读

A3上课2节

A4腹肌锻炼

A5亲子运动会拍照、发书

B:应该做的事。学英语、确定拆书片段、期末日程安排、少年宫广告资料、陪伴家人、朗诵排练

C:轻松愉快的事： 照顾狗狗

D:委托别人做的事: 发票

E:可以不做的事: 擦皮鞋

3.优先执行。

优先执行A类事件：

A1时间管理学习打卡，7:00前完成；A2轻课朗读：上午11:00前，中午1:00前：晚上9:10,9:40前；A3上课2节（规定时间）；A4腹肌锻炼，晚上8:30前；A5亲子运动会拍照、发书，下午2:00

然后利用碎片时间完成B类事件：早上腹肌锻炼完学英语、确定拆书片段；上午上课间歇安排期末日程、与广告公司商讨少年宫广告资料；下班回家两小时陪伴家人；晚上抽时间排练朗诵节目。

照顾狗狗是C类事件,有时间就给他弄食物，没时间自己吃狗粮解决，也可和老公一起带它出去玩。

发票是D类事件，可委托老公去办。擦皮鞋是E类事件，可做可不做。

哈哈！这样一罗列，清晰明了，也不困扰纠结啦！BINGO ！