我一直以为自己情商高,结果我错了

作者: 奔跑的笔尖 | 来源:发表于2022-11-07 22:35 被阅读0次

    1.

    People worse than me.

    比我差的人

    haven't given up.

    还没放弃

    People better than me.

    比我好的人

    are still working hard.

    仍在努力

    And I'm not qualitied to say.

    我就更没资格说

    I can't do anything.

    我无能为力

    2.

    什么是真正的情商?

    丹尼尔·戈尔曼将“情商”这个词在大众领域普及开来,被称为“情商之父”。

    他将情商分为了五大类:

    自我意识(了解自己的情绪),管理情绪(掌控和管理自己的情绪),自我激励(自我驱动和鞭策),识别他人情绪(同理心和换位思考), 处理人际关系(让人与自己相处感到舒服,轻松,快乐和热情)。

    能把这5点都做好的人自然是情商极高,但难度也比较大,每个人在每个类别上的擅长程度都各不相同,所以真正的高情商考验的是一种综合能力。

    怎样学会真正的高情商,做想要的自己?

    ①了解和接纳自己,懂得自己是怎样的人,自我需求是什么,掌控自己的人生。

    拥有高情商并不一定需要改变自己的性格,不管外向还是内向,都有自己情商的优势。重要的是知道自己的性格,找到适合自己的情绪和情感表达方式,发掘自己的优势和乐趣。多点自我激励的同时,要懂得自己要什么,这样面对外在的环境,才有自己的准则,不会受到外在的干扰,能够真正按照自己的意愿过一生。如此,你的世界才会变得美好,你的能量和气场就会变强,与他人的关系也会走向良性循环。

    ②懂得观察,多去从对方角度发掘对方的需求,懂得和接纳别人的情绪。

    知道对方实际想要的,比如,朋友买了衣服向你讨建议,如果你认真的给出自己的想法,别人肯定不高兴。其实他要的不是你的建议,而是你的认同感。所以舍身处地的理解别人的需求,能化解很多尴尬,赢得更和谐的人际关系。

    ③用真诚的心去对待身边每一个人,将夸奖他人养成一种习惯。

    你如何看待这个世界,世界就如何对待你,你心里是怎么想的,你看到的就是什么样的。当自己真诚对待别人,你的世界里的人就会是真诚,耐心和大方的。而懂得有分寸的夸奖他人,不是虚伪和奉承,而是眼里首先看到对方的闪光点和优势。

    发自内心的欣赏,将这种习惯变得像呼吸一样,成为无意识的行为,会给你带来意想不到的惊喜。

    我也学到了如何做个高情商的人,但更重要的是付诸于行动。

    祝福自己。

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