过去的两周都在太白出差，每天的工作任务就是查看项目，有时特别忙，有时又没事干，看资料的同事也处于这样的情形。
有些乡镇资料提供不到位，有些记账不规范，还有其他意料之外的错误，心情不由得变得烦躁。
外加考试临近，大家都无心做项目，烦上加烦。
昨天回西安，今天一天几乎都耗费在搬家上面了。
早晨五点醒来，看书、打球，九点半开始整理东西，直到晚上九点半才把东西搬完。
看着弟弟就气不打一处来，眉头一天都未舒展，整个人都在处在埋怨的状态。
不管是过去的两周还是今天，从情绪管理来看都是在犯错。
早知道不良的情绪对自身生理和心理都会带来伤害，是一种毫无意义内耗。
也知道对于这种情况的应对之法——斯多葛学派的“改变能改变的，接受不能改变的，有区别二者的智慧”，是我十年前就知道的，但现在还让自己沉浸在负面情绪里这么长时间，可见知道与做到的遥远距离。
之前睡到凌晨四五点会醒，现在凌晨两点就会醒过来，可接受的是能够接着睡着，但凌晨两点醒来，也是一种焦虑情绪的反应吧。
控制自己的情绪是很难的，一个可行的目标是做到在一定程度上调节自己的情绪。
如果负面情绪积累到一定程度，整个人都会奔溃，所以保持好的情绪也是生产力。
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