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情绪就是生产力

情绪就是生产力

作者: 教练奥莉 | 来源:发表于2022-02-27 16:35 被阅读0次

情绪生产力,说白了就是人的“那股劲头”。

无论你想干什么——比如看看书,精进一下业务,高质量的陪陪爱人、孩子——“干”都是最关键的。

问题是:没心情。

以工作场所为例。

以前都重视人力资本、社会资本,也就是说,你有什么能力技术,认识什么人。

现在有了新的方向叫做:心理资本。

积极组织行为学家发现了4个状态组合成了每个人心中的“英雄”HERO:

️希望Hope

️自我效能Efficacy

️心理韧性Resilience

️乐观Optimistic

看似稀松平常,却是经过验证的靠谱指标。

简单说,一个人是不是对他所做的工作有十足的信心,看好自己,也看好工作的发展,有自己的计划,遇到问题不轻易放弃,也不会归结为自己不行,而是想办法攻克。

🤔

优秀的心理资本才能让你的能力和拥有的资源发挥到极致,而且是热情主动而非压力被动的去做事。

我们相信自己可以,并且设立具体的目标努力,这就是“希望”的意义;

我们做到了一次,对自己就更有信心,这是“自我效能”的成长;

我们把障碍看作成长的机会,有人在身边支持我们,这就是“韧性”;

我们认为失败是暂时的,不是永久的,这就是“乐观”。

觉察你的情绪,那是认知与现实交互作用的结果,并反过来影响你如何看待现实。

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