很多时候我们的脑子里有很多的想法，一瞬间你决定做这个事情，还是做另一个事情都是在一念之间，但是就是这个一念之间，如果你没有意识的话，通常都是本能反应。
很多时候你如果很忙的话，有一个重要的事情，我是不会犹豫要去做什么，因为目标很明确，但是有些时候没有很大事情的时候，我们到底要做什么就存在很多可能性。你到底是去刷短视频，还是去读一本书，这个差距会很大，如果刷视频的话，第一没营养，第二是你大把的时间都消耗的无谓的事情上，最后没有任何结果，但是当下的感觉就很舒服，不用动脑子，全是一些信息和推荐，你只是等着咽下去就可。
如果你能保持觉察，知道自己在干啥，应该干啥，那你又会完全不一样的情景，你如果决定忽略那些娱乐的，以及无关紧要的事情，而是专注当下，你就会去做一些更有价值的事情。
只是一个选择的不同，你有意识的使用了自己的决定权，你就拥有了不同的生活方式，你也选择了更有意义的事情。如果每一次你都能有更优的选择，你也将会获得更多的机会。
有些事情的开始本身就很难，但是如果你能每一次都做一些难而正确的选择，是多么的重要，你会变得更加从容。
大到要做的一些大项目和大节点的事情，要在有限的时间里早开始，在一些小的瞬间更要做好把控，比如刚刚想去购物，但是决定先把英语练习完成，后来决定先弄英语，最终忘记了要买啥，就是一个很好的瞬间决定。
保持意识保持觉察，做难而争取的事情。
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