拖延症就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。
无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。
按照《今日心理学》的观点，20％的人都认为自己有着积习难改的拖延症。
嘘！悄悄的告诉你们，每天从早起开始，到走出家门上班，我一共定了6个闹钟，可想而知，一大清早此起彼伏的闹铃声中，我家老伴得有多抓狂。吼吼吼吼！
当看到《终结拖延症》这个名字的时候，我就知道，它是来拯救我的。
书中提到的小方法中，有几项很合我的胃口，并在践行之后初见成效。
1，采取主动战略，果断行动
决策是行动的基础，下定决心，迈出第一步，勇敢面向不确定性，这个很重要哦！
2，合理决策，并坚持到底
在建立目标并为之奋斗的过程中，我发现自己并不完美，但如果没有接受挑战，我将远远没有像后来那么好。——富兰克林
3，确定有效方案，按计划行事
列出关键要务，并排序（一般1～5项即可）。有助于把注意力集中到少数几件重要的事上来，并持续改进。
4，把背包扔过墙
我先把自己扔进群里来。呵呵呵！
5，运用承诺
先明确一个短期目标，即21天坚持打卡，并承诺与小伙伴们一起打怪升级。让自己的行动更加坚决。
6，建立正向联系
在群里与小伙伴们一起分享，交流，彼此赋能，每天都被温暖、幸福、喜悦的情绪包围着，可有效减轻我的功力不足、呕心沥血带来的压力。
再微不足道的成就也要大肆庆祝！
何况我已经成功按时完成了3天的作业打卡了，多了不起的成就啊！今天一定要好好地庆祝一下！✌✌✌
在搞定拖延症的路上，光看不练，光听不练，是很难奏效的。
在此，我要感谢群里小伙伴们的陪伴、支持、鼓励！
感谢大家帮我成长！
我爱你们！
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