抑郁症的尺度界定

心理学上是如何来说明抑郁症的尺度的呢？抑郁患者是如何形名自己的状态的？抑郁患者会有怎样通常的行为表现？抑郁郁症患者的身体状况加何？抑郁的状态持续多久才会成为抑郁症呢？下面我们将一来进行回答。

首先，让我们来看看抑郁症患者的“心情关键词”。常用来形容自己心情和状态的词，做成他们的心情关键词。

通常，以下的几个词会以鲜艳的颜色和较大的字号首先被你发现：沮丧、郁妄、没有用、没意思、无助、绝望、伤心、失望。通过这些词，你大概也能了解抑郁症患者在一段时期内的心理状态了。

他们的情绪持续处于悲伤和苦闷中，如果用天气来形容他们的情绪，那阴天这个级别白不够分量，至少也是雾霾。他们也通常会觉得生活没有意思，找不到任间乐趣，他们对原本十分钟爱的事物提不起兴趣，一些本来能够激发他们成就感和满足感的事现在却再不能有这样的效果。

比如说，原本被周围人称为钢琴王子的人会因为抑郁症的原因，弹琴时毫无快乐可言，甚至只敲了几个普节就不再有弹琴的欲望了

原本爱热闹的人，也可能因为患了抑郁症的原因而连续几个月不参加任何社交活动。由于觉得生活不再有乐趣和希望，抑郁定患者有时也会想到结束自己的生命，想到死亡。

抑郁症患者不仅沉浸在负面和消极的情绪里，他们也沉浸在失败和借口里。不同于一般人会为自己的失败找借口而逃避责任，抑郁症的患者更像是在为自己找借口或者是理由去证明自己是失败的，甚至未来也是失败的。他们通常有着比较低的自信心和自尊心，认为自己是个失败者，并且一事无成的原因都是因为自己的无能，和外界没有什么关系，同时对未来也很悲观。

抑郁症患者就是这样描述自己的，温丧的，不快乐的，没有价值的，失败的。

介绍一下通常抑郁症患者们所共有的行为表现。

所谓“变态”即是相对于“常态”而言的。抑郁症被称为是“变态心理”的一种，也是因为其对于生活、工作和学习的干扰。

总体上来说，在经历抑郁症发作期间，患者的行动力是非常低的。想让抑郁症患者按照一个日程表来完成上面的计划，简直有点像是痴人说梦。

这一方面是因为抑郁症患者对一切事物都不感兴趣，认为做什么都是无聊的或者无用的，是在浪费时间；另一方面，是因为抑郁症患者着实是优柔寡断的，他们没有勇气去做一个决定，更没有勇气去承担风险和错误。因此，抑郁症患者常常表现得极其懒散，生活上比较逸遏，无论是走路、说话、吃饭、做事几乎全都是比照着蜗牛的速度缓缓进行的。

请注意，抑郁症患者的这种懒散和我们连续上了八九天班终于盼到了假期所表现出来的懒散是完全不同的，因为他们的这种懒散是建立在对任何事情都没有兴趣、漠不关心的基础之上，并且，在假期结束后正常人又会重新回归到斗志昂扬或者是奔波劳碌的工作和生活状态，而抑郁症患者将继续在工作和生活中懒散下去。

所以，不要每看一段介绍就像中了奖一样急急地对号入座。

关于抑郁症患者的身体健康状况。

抑郁症患者不仅在精神上饱受折磨，在身体上也同样令人担忧。很多抑郁症患者在饮食、体重、睡眠、体力上都会出现与他们正常状态时明显不同的变化。他们海餐的食量开始变得不固定，会加或者减少（通常是食欲降低）。体重也变得不可整制，即使没有经制饮食的情况下，他们也会显著地发胖或者变瘦。

睡眠也是如此，有些人会每天失眠或难以入睡，有些人相反会变得嗜睡。而通常情况下，抑郁症患者的体力都会变得不如从前，而且非常容易疲劳，没有精力。抑郁症患者的这些身体情况的变化会比较明显地反映出来。

至于上述的这些症状对于抑郁症患者来说会持续多久，这并没有一个确定的答案，从几个月到几年的案例都出现过，这会根据每个人的具体情况而不同，也与患者什么时候接受治疗有关。在这里我们只能说，一般情况下，绝大多数的都症患者在接受适当的治疗后，症状会得到缓解。

而如果判断一个人确实患有抑郁症，那么我们上面说到的三个方面的抑郁症状要持续至少两周以上。

另外，现在心理学对于抑郁症的研究已经积累了相当多的研究成果，对于抑郁症的判断也有了较为专业和成熟的量表。事实上，根据表现形式和强烈程度的不同，在心理学当中，抑郁症也可以被更详细的划分为不同的子类型，不同子类型之间的差别和联系非常复杂。再加上抑郁症的表现中有很多与其他心理障碍（如焦虑障碍）也有重叠和关联，因此对于抑郁症的判断需要严谨的态度和专业的意见。

不要依据所描述的一些症状轻易对号入座。毕竟人的心理活动是极其复杂的系统，对于异常心理的诊断的难度也不小。

抑郁症的尺度界定