今天看了酵素断食法，准备过几天试一试，清理肠道。对新鲜事物，改善原有看法。断食是由宗教传下来的，好多人都尝试过，苏格拉底也用断食法养生。
断食不仅仅是减肥，对身体各方面都有好处。动物生病时都会拒绝吃食物，其实也是在间接性地断食疗伤恢复健康。断食对去病、美容、养生、排毒、塑身都会有一些作用。
方法很简单，断食期间纯喝酵素就可以了，饿了就喝。身边有些人也尝试过午不食，效果挺好的。不过这个方法太难熬了。身体各个方面都会体现出来，在生活节奏这么快的步伐中，可以偶尔几天时间换换生活方式也是对自己身体的犒赏。身体不会说话，也不能取之不尽的使用它，它是你最真实的朋友，会用疼痛或者不适间接的告诉你，请对它好一些。不如行动起来，临睡前不看手机其实也是一种方法，不过好像这一条我没有做到。
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何为酵素轻断食？（免禁食、不挨饿的轻断食法） 玲姿 今天 完全不能进食吗？ NO！ 可以进食。可以食用含有酵素的...
三天当中的话呢，一定要禁止吃什么呢，酱油。空心菜空心菜的话，能被称之为断肠草，这几天当中千万千万不要去吃空心菜啊，...
相信很多人都试过断食减肥法，也小有成效吧，最近我看上另一种特别简单又有效的减肥方式，就是周末酵素轻断食法。 这个减...
酵素断食法 做法：一次酵素30~60cc加大约3~6杯的冷开水，可依照个人的口味稀释。 服用法： 早餐、中餐、晚餐...
今天尝试24小时酵素断食法，打算一天喝5次酵素，目前已经喝4次了；时间段分隔开，中途多喝些水，到傍晚还没有饿感，...
001. 酵素断食疗法 断食期间中止固体食物摄入而服用酵素食品 002. 断食疗法安全吗 断食疗法不但安全 而且可...
早餐：轻断食，牛奶+软籽石榴+蛋白棒+益生菌+酵素
现下流行什么七日断食法，二十一日断食法，三日断食法，轻断食，等等。这些我统统尝试过，但二十一断食没做到。每次断食后...
2019.3.19早 体重61.7kg 早餐 酵素 中餐酵素 晚餐 一个西红柿 没锻炼 轻断食
本文标题：酵素断食法
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