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坚持运动的三大益处

坚持运动的三大益处

作者: akon37 | 来源:发表于2016-09-27 15:12 被阅读0次

   运动的身体永远是健康的最基础保障!现在我就说说我对于坚持运动的三点看法!

   1.运动的人气质越来越好!众所周知坚持运动的人能充分活动身体,使其保持一个活跃状态,这样就可以舒展筋骨,使劳累一天的身体得到放松和缓冲!心情舒畅的人也就容易带给身边的人一种正能量!慢慢的自己的气质就会发生变化……

   2.运动的人善于接受新鲜事物!可以说一个每天坚持跑步的人,他心中知道自己需要什么,自己想成为什么样的人!也可以说运动的人都喜欢与坚持锻炼的人接触,这样就会碰撞出更多的新的行动和规划,使人远离一种颓圮的日常生活!

   3.运动的人都有自己的喜好和兴趣!她们会兴致勃勃的把一个动作重复数十次,只为练就一身本领!她们有时候近似疯狂的渴望某样东西,却能持之以恒的做下去!

   这只是个人的一些心得,希望大家多多指教!

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