再聊之前我们先看一下网瘾的标准。
（1）总是想去上网的
（2）断网或其他原因不能上网时感到焦虑、烦躁不安、情绪低落或无所适从
（3）觉得在网上比在现实生活中更快乐或更能实现自我。
如果有以上问题的你有可能就是网瘾哦！
关于网瘾，我认为其中一个原因是在现实生活和虚拟世界所带来的巨大反差（老生常谈）即网络游戏能不同程度满足人的心理需求使人感到快乐从而想要持续下去。
而现实生活带来的失落更大地加深了反差，我们迫切地想要逃避现实，逃避
内心的迷茫，惶恐。（就是那些现实生活的压力之类的）
一般来讲，我认为我们逃避现实的这种力量越大，我们成瘾程度越高。
同时我们看看我们的身边，如果是一个对于自己的人生有着明确规划或目标的人那么他基本上就不会是一个网络成瘾者。
再比如说如何你明明在手机上没什么可以干的啦却还是拿着手机在各个页面刷来刷去。（抖音等软件的出现完美地解决了这个问题笑(^_^)）
这种现象的出现说明了你是一个没有什么目标的人不知道将来要做什么，没有长期目标的同时也没有短期目标，每日的行程就是完成你的基本学业或工作（也有可能逃掉）这种现象的典型就是明明没什么可以干的却还是对现在做的事（学习等）感到烦躁。
绝大多数的我们都太短视，认为自己的失败在于自己的父母没有给自己最优质的教育，我们没有足够的资本，但其实最大的原因只有我们自己。
就像绝大多数网瘾者喜欢怨天尤人，喜欢将自己与别人进行比较，然后变得自卑，对自己所有的感到不满乃至恨，这也是叛逆的一个原因。这种一般能察觉自己的问题但却沉迷其中无法自拔。
其实我让为如果我们想改变千万不要否定自我，我们可以否定过去，但绝不能否定自我，很多人常常会这样，从而更加颓废。当然改变是非常困难的，而且这是一个结果论的世界。失败的后果将让你往地狱更进一步。
其实我觉得最重要的是我们的胆怯，绝大多数人害怕改变，他们没有能力和觉悟承担后果，我们习惯顺从，因为这会让我们心安理得，我们可以将后果推脱与别人。我觉得顺从就是我们人类一个很普遍的心性，如果别人一个人做一件事你不会跟从，但一群人你就会习惯性地跟从了，因为不用当心承担后果。（群过马路）之类的
同时绝大多数人都害怕孤身一人，我的意思是对于前路的追求，他们害怕脱离群体，没有别人的指引他们无法前进（不知路在何方）对此我想说得是合群是平庸的开始。（别误解啊！）
补充一下，我认为逃避现实的本质是逃避思考，其实我们绝大多数人对于自己的工作或者学习乃至生活缺乏认可。
最重要的是我们绝大多数人过着自己并不喜欢的生活却不去改变。这种现象就是类似于迷惘。我们不知如何改变，只想这么勉强下去，毕竟这样也算活着。而如果我们想要改变就要面对来自各方各面的压力，太累了不是吗？
归根结底，网瘾的本质就是是因为我们缺乏目标没有想做的事或者说没有梦想，当然更重要的是你没有为之付出的勇气和行动力。
结论：问问内心，找一件你愿意热爱的并你愿意为之付出努力的事情然后去做吧！
毕竟，没有梦想真的是一件非常可悲的事情。
以上看法纯属个人观点不喜勿喷
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