看到禅绕画的第一眼，我的心亮了。为了表达那初见时的喜悦，第一次打赏了作者，算是对这遇见的感谢。
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观望了很久，再稍微百度了一下。凭我对自身兴趣的探索经验，它有以下特征
我的兴趣探索之旅|我真正的兴趣爱好是看韩剧。记得学生时代考传染病学前，室友在看新娘十八岁，我坐她边上穿好了一只鞋，准备去晚自习。连看了三集以后，才把拎着的那只鞋放下，并放弃晚自习的打算。所以一旦看起来，就十分忘我，无休无止。
于是也寻找一些其他的兴趣。买了单反，当傻瓜机用。买过水彩颜料和纸张，画过一块蛋糕。涂过秘密花园里的一扇门，感觉超累。关注过简笔画。有料理机各种小锅等等，送儿子过家家了。学过吉他，把手磨出茧子了，到脚打拍子的时候就不想坚持了。练了一年瑜伽，每周一次，教练调侃我，你怎么一点都没进步呢。总的来说，不是非常吃苦耐劳，也没有十分坚持，但不自责。我是想找个兴趣爱好自我愉悦的，不是勉强自己让自己受挫的。上过正念，舞动工作坊，挺喜欢的。
1. 低门槛。只要能画一些简单的线条就可以了。但又有无限的进步空间。
2.低成本。只要一张小小的纸，一支黑笔，一只铅笔。不会花太长时间，对环境也没有太多要求。3. 专注。禅绕画又被称为头脑的瑜伽，在绘画的过程中，通过不断重复，能使人渐渐达到专注的状态。
4. 创造性。虽然绘画是简单重复的，但每一个当下自由流动的线条，和不同图形的组合，却又是极富创造性和美感的。
5. 成就感。既让人专注，又能表达创造性的小成品(方便显示，以及前后对比)，当然能让人简单拥有小而确定的幸福感。
6.非成瘾性。我猜，应该不会有人没日没夜不停地禅绕吧。如果有，也不是禅绕画导致的。
那么，这么简单的事物，为何会受欢迎呢？
我想，最关键的原因是，去评价(去掉评价)。无论你画得怎样，美或者丑，简单或者复杂，死板或者灵动，都是我们当下状态的呈现。正因如此，每个人才从真正意义上接纳了自己的作品，也发现了会画画的自己。这在其他的心灵成长类探索中，是普遍适用的 (比如舞动，瑜伽，正念)，但一开始，总有一个很长的阶段，我们的内在有一个声音，是强烈的评判，怎么这么笨|丑|多|乱|单调|无趣……不断地发现它们，观察它们，经过这一段，的确也就柳暗花明了。
一般来说，初学者希望通过绘画达到放下杂念的目的 (我不知道禅绕画讲师会怎样，瑜伽老师偶尔也会要求)，我觉得，那难免操之过急了。都没有提起来过 (或者到达过的)，哪里那么容易放下，想法也罢，情绪也罢。可以做到的是，把它们当作背景，让它们在那里就行了。偶尔有意识地提醒自己，回到需要关注的地方。
那我们究竟为什么要有自己的兴趣爱好？
我想，最根本的原因是，让我们能够独处，或者说，既能独处又能获得滋养。
有人可能会觉得，一个人呆着有什么困难的。那么，接下来十分钟，什么也不做，光是面对自己，你可以试试看。
我猜，五分钟都让人难受。
一个人的时候，我们也总是要做点什么的。比如玩手机，看书，和人打电话。总之，我们还是处在与其他物，其他人的关系里。而不是独处。
我的作品
除了禅绕画之外，在去评价的原则指导下，我们也可以轻松地拥有其他兴趣爱好，比如瑜伽，写作，自由舞动，唱歌，等等。而彻底抛开展示欲望的纯粹的与自己相处的方式，有正念|静坐，散步等。
总之，放松心情，对自己宽容到底，如果觉得有趣，就没有任何负担地坚持下去吧。
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