名词解释：一个人忍受不了的情感是贝塔元素；能够忍受的情感是阿尔法元素；把贝塔元素变成阿尔法元素的功能，是阿尔法功能；
比昂认为，关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。传递焦虑的，是关系的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。
在一次开家长会的时候，认识了女儿同桌的妈妈，之后我们联系比较多，她与我沟通更多的是她叛逆的儿子如何不听话，话语中时常流露自己的无奈。我很好奇问她，孩子为何变成现在这样？原来男孩子初中在一所重点学校，且学习很优秀，中考时很想与好朋友考到一个学校，但妈妈没有经过孩子同意，直接报了目前就读的学校（也是重点高中），导致孩子从高一开始，不好好学习，处处和妈妈作对，逃课、早恋、学习一落千丈。学了武志红老师的这节课，明白这个孩子其实是心中攒了太多对妈妈的不满，之后男孩将这份不满投射给父母，也就形成了孩子的叛逆。这位妈妈其实亲自制造了母子的矛盾。
好父母重要的特点是能成为孩子好的容器，当父母能够帮助孩子用语言表达自己的情绪，让情感恢复并增强连接，这就是爱。
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✨关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。传递焦虑的，是关系中的问题制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦...
一、复盘内容 情感08: 爱是容纳、看见与连接；情感09：恨是拒绝、否认与切割；情感10: 让恨流动；加餐：给毁灭...
一个人忍受不了的情感就是贝塔元素，能够忍受的情感就是阿尔法元素，把贝塔元素变成阿尔法元素的功能，就是阿尔法功能。 ...
2018年5月3日，四4班的儿童社会情感技能课，狠狠地训了孩子们一顿，说他们令我很失望。反思时才发现：我采取了温柔...
因为之前打了儿子，感觉自己控制不住情绪，所以想学习一些如何调整情绪的方法，在我得到的订阅专栏中找到了武志红老师关于...
关系的实质，是看谁传递焦虑，谁承接焦虑。传递焦虑的，是关系中的问题制造者，而承受焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。...
对人性的容纳、看见，让情感恢复并增强连接的做法，就是爱。 恨是爱而不能 ，是原始生命力想构建连接却失败后的产物 ，...
爱是容纳、看见与连接。 1. 一个人忍受不了的情感是贝塔元素，能够忍受的情感是阿尔法元素，把贝塔元素变成阿尔法元素...
凌晨五点，小宝从睡梦中哭醒，边哭边说，没有了～ 我起来拥抱着她。她继续哭着说，脚不舒服，要剪脚指甲。我给她剪完，她...
本文标题：情感8—爱是容纳、看见与连接
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