【NLP幸福心理学初阶二段】Day 3感受分享之【关于说与听的心法】——
如果说生命与生命的相遇，其中关于【相遇】的那一份珍惜，是彼此的礼物，那么，将我们的五感六识，充分运用于与他人的互动支持中，便显得尤为重要。
五感：形、声、色、味、触之人的五种感觉器官，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。
六识：眼、耳、鼻、舌、身、意，各有识也。
以听、说为例，在与人的链接联结中，经由我们的观察，通过【说】来“精准表达”对方一段时期内的变化，从客观到主观，从描述到感受，由外而内，层层递进，有章法，有呼应，纹路清晰，正面反馈，便是促进沟通的良性操作。
同时，作为受众的我们，【听】具体又在听什么？除了昨天关于聆听重点的总结外，今天我们来学习与【无法接纳】之人之事的沟通。
太多的人困于输赢对错的纠缠中，而我们换一种方法Say No的力量，除了去发现世事表相之下“礼物”的意义，更是整合我们身心、扩容增量的过程。
比如，Say No的体感，发紧发僵抗拒，我们由此设置不同档的情绪开关，在准备Say No的时候，直接转换句式，这样说——
是的，
你的对的。
我接受你的爱，
我也爱你。
谢谢你！
是的，我们无法接纳的人与事，其实自有其道理，其中的GAP差异，常常源自不对等的视角、身份角色、成长经历，当看见这种不同之时，与其抗拒表达“我是对的”，赢了对错，输了关系，不如尝试上述解法，换一种方式接受对方关于“在意”这件事的表达。
要知道真正的疏离与忽视，往往是比仇恨、抱怨还可怕的、如荒漠一般的冷寂与真空般的无回应。也所以，才有精神分析学派流传颇广的这句话【无回应之地即是绝境】。
【水沐启发】人的潜意识操作系统里面，先天本能打底，加之成长经历中习得的部分，已内置成型了很多默认操作模式，我们称之为习惯，或自动化反应模式。
而“改命”这件事的底层逻辑，就是改变认知，并经由认知中“限制性信念”的松动、升级，继而通过改变行为，影响因行为不同所产生的不同后果，而将原有的因果模式直接打破，迭代更新。
回到所学的关于对不接纳之事的沟通开关部分，它既是一层层心门打开，爱的礼物不断被照亮的过程，更是一个可由我们直接去预置的行为模式：
通过不断的重复，刻意练习，从而让身体记住，形成体感，在需要的时候，一念之转，一字换框，提醒我们永远在资源里找解法，而不再是始终抱住问题不放。
至此，辛静导师的殷殷叮咛，再度响在耳边：
心甘情愿，我愿意！练！多练！多多练！！
我是水沐，“知识改变命运”的另一种说法，大概也可以被形容为【“学习”如何改命的进阶之旅】。诚邀同行。我们明天见！
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