为什么我们在很多方面，都在原地打转，去年的技术跟今年的技术差不多？
为什么一个人的技能会吊打其他人？
初中时候一个同学，他的乒乓球技术跟我差不多，后来他被父母送到体校，进行了一个月的专业训练。
回来后，再跟他打，完全被秒杀，几乎是天壤之别。
我很奇怪，他每天训练，我每天也在打呀。
当时我想，他每天训练一定非常非常苦。
后来在书上看到，那些顶尖的足球运动员，是怎么样训练的，才知道到原因。
业余的足球运动员，也每天都在踢球，那些顶尖的足球运动员也是每天在训练踢球，怎么会差别这么大？
不是天赋
因为他们更聚焦，他们的训练方式几乎都是：集中精力，攻打少数目标。
比如一个人这一周只做一件事：左小腿的肌肉训练。
这个人今天的任务就是：重复30米冲刺。
为什么这样会有效呢？
因为习得某项技能，需要大脑中那些相互陌生的神经元，不断的刺激连接，使它变得粗壮。
而这种刺激连接最有效的方式，就是短时间内大量重复，也就是聚焦。
这跟长肌肉的原理很像，需要不断的刺激纤维才能变大。
如果你想全身长满肌肉，你会不会说，跑步这个运动，几乎全生肌肉用得上，我就每天跑步，就会全身长满肌肉？显然是不行的。
你需要对关键部位进行拆分，短时间内进行大量重复，比如今天只练胸肌。
这就是为什么，踢野球的人，也每天都在实战踢球，但就是没进步不大。
因为他们没有像顶级运动员训练的方式一样，对关键部位进行拆分，一段时间内，时间内聚焦在某处，进行大量的重复训练。
之前弹吉他弹了一年多，老是觉得技术一般，也几乎每天都在玩，都在练。就是没什么进步。
直到意识到聚焦的好处，因为之前都是像踢野球的人一样不断实战，不断的弹，不断的弹，没有对关键技能进行拆分，一段时间内大量重复训练。
然后给自己规定，这三天我只做一个动作，右手扫弦的节奏。
难点在于每次都想要更多，觉得一个动作太少了，好像损失了什么。通过不断提醒自己，聚焦是反直觉的，少即是多。
三天过后，你是很明显的感受到进步的，非常明显，像魔术一样。
那种进步的爽感是很强的。
人的精力时间有限，其实最佳策略，往往是跟我们的本能直觉相反。本能直觉想要更多，而真正有效的策略是：集中所有的精力攻打少数目标。
通过对关键技能的拆分，一段时间之内进行大量的重复训练，（当然还要对这种重复训练进行复盘，哪里做的好的，加强，哪里做的多余，砍掉。）
一段时间后，你就会惊喜的发现，太爽了，我已经可以秒杀身边大部分人了。
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