上天没有赐予我健壮的身躯，我就得 比常人付出更多的努力，维持身体的正常运转。
听身边的同学，同龄的人现身说法，站桩一年多，给她带来了诸多好处，不失眠了，月经正常了，腰腿不痛了，鼻窦炎也发作少了等等，能不心动吗。
我的站桩之旅始于初夏的六月，由最初的15分钟到现在能坚持站40~50分钟。
为了能让站桩发挥更好的效果，我一改几十年睡懒觉的习惯，比平时早起一个小时，城市还在沉睡中，窗外鸟儿们一起和鸣着将我唤醒。
很快进入重庆的盛夏，往年我吹空调就会鼻塞、头痛、头晕，持续吹空调不能超过两个小时。
七月初，家里两个男人房间早已开空调，我只有充当耐温将军。
随着气温一路攀升至38℃、39℃，不得已，睡觉时空调遥控板定时两个小时、三个小时，空调一停止工作，我就被热醒。
后面几天延长定时的时间，醒来身体也无大碍。
最后索性大着胆子开空调不定时，睡眠模式、28℃，一直吹到天亮。
很惊奇，早起站桩也没觉得有头痛、鼻塞。
站桩让我顺利渡过今年异常炎热的夏天，没有了过去熬过夏日每一天的痛苦。
站桩第一个月全身抖动，像通电的马达机，微汗。第二个月依然有抖动，不是每天都有，较前一月幅度和频率减少。
第二个月伴随打嗝、打屁，时有哈欠，开始大汗，以头部为明显，汗珠牵成线流到胸部，滚过背部。对于少流汗的我看到镜中额头、脸颊、鼻尖、下巴挂着的汗珠，露出少有的笑容，带着喜悦、满足、骄傲。
站桩四十分钟，就这样安安静静地站着，就可以逼出大汗来，和运动跑步流出来的汗不一样，逼出来的是体内的垃圾、寒湿，是深层的汗。
非常享受流汗的过程，上班没时间，只有周末可以延长享受时间，偏偏基本五十分钟必须停止，多在早上八点过一点，几次感觉大脑缺氧了，赶紧吃早餐，似乎吃了很多还是很饿的感觉，站桩太耗能。
站桩六十天来，只有一个周末在外面露营，不具备条件，清早起来风太大，刚好又碰上例假，索性停了两天。
感恩自己的坚持，感恩自己的身体，为每个细胞都注入了能量。
每天站桩后都记录下当天的感受，也许一年、两年后就会忘记最开始站桩时的反应，以备以后查阅、对照。
回顾过往一页一页的站桩日记，也是给自己最好的正反馈，披荆斩棘后的风景一定会令我惊呼，美不胜收。
在酷热难耐的暑期，练就一颗“抚平降燥”的心，继续我的站桩之旅，开启一扇扇好奇的大门，会有各种未知惊喜待我发掘。
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