距离上一篇日志也有几天时间了，说实话在写完那篇日志的时候只想了一个大概，可是经过几天的思考内容渐渐完善了，记得在上篇日志结尾我提了几个问题，还有人在结尾留言说想知道我爸跟我说了什么，也有看过日志加我好友询问我健身方法问我怎么坚持健身，那时候我跟他说坚持下去就好了。
我们每个人都想拥有马甲线、人鱼线、六块腹肌、完美的身材，然后热血沸腾的大声对自己说“我明天要开始健身！”，然后明天永远没有到来，有些坚持了一周，有人坚持了一个月，有人坚持了一年，你能坚持多久？ 那时候我以为坚持就是胜利，后来我发现我错了，因为我发现了一个秘密。这个秘密就是让我跑步十公里、健身一小时、累的地板湿透、浑身是汗、汗水滑过脸颊、汗水从眼皮滴落都不觉得累的原因，这种感觉只有在健身过程中才能体会，前提是运动量足够大。自从我发现了这个秘密，我发现健身真的是一种享受。我记得上一篇日志我写的是健身有两个关键的词，在经过我这几天不断的思考和完善，我发现只要一个字就够了，而这个词你听到之后彻底颠覆你的认知，而这个词以前竟然是我们习以为常的字。假如让你来猜，你觉得这个秘密会是什么？。这个秘密不仅对健身有效，对你工作各方面都有启发，听完后你肯定会会心一笑的。
开始健身的朋友在坚持了一段时间后会发觉自己的热情和积极性开始慢慢消退，要不我们被生活上其他一些问题困扰而没空锻炼，要不就是我们因没感觉到效果而心灰意冷，总之共同的结果就是，没坚持多久我们就放弃了。你是不是其中一位呢？我也是正常的人也知道累，也想舒服一些，有时候真的是太累了工作一天脑袋会疼，身体也累回到家还得健身锻炼，说实话很痛苦，后来我坐在那里我想到了这个秘密，我对自己说了一句话，然后我就浑身充满战斗力，开始健身，任汗水滑过脸颊，滴落地板，浸湿地板都不觉得累。有些健身的达人会告诉你，即使累了也要继续坚持锻炼，这句话听完你有感觉吗？我想很多人都没啥感觉，可是如果你这样说呢？小帅，你现在爽不爽？很不爽，很累啊，不想健身啊。那你想不想更爽一点呢？这就是我说的那个词，就是爽，怎么爽怎么来。如果只是一味的坚持，你坚持不了多久。这也是我能够在最开始连2公里都跑步下来，最后在第五天却可以跑下十公里的秘密。其实最开始我也是傻傻的跑，累的时候就打气告诉自己再坚持一会，再坚持一会，到后来发现秘密之后就是很轻松的跑完十公里。
其实没有所谓的秘密，我们健身也是为了遇见更好的自己，只是我们看待的角度不一样，有些人觉得累了不想继续了，可是当你换一个角度去看，怎么让自己很爽的坚持下来，那么生活就有很多的乐趣。健身更是一种生活方式，你的生活不再是三点一线，生活会更加的有规律，你会更加的健康。就像我健身完了之后我会狠狠地亲自己一下，告诉自己你太帅了，太棒了，我爱死你了，就这样奖励自己。
小帅感言
你需要的不只是健身，更是一种有格调的生活。
在遇到问题时，大多数人在想“为什么我又放弃了？”事实上，换个方式“我怎样做可以搞定它！”两种态度，自然会造就两种不一样的结果。
正如最近我健身一样。从最开始自己连两公里都跑不下来、断断续续的健身，放弃开始，放弃开始，到后来连续打卡七十多天，到跑步、到健身已经迈出菜鸟阶段——因为我一直在不断自问：“我怎样才能更爽的健身！”
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