七月马上要结束了。
本月最大的收获是终于能坚持运动了。虽然运动形式单一,只是户外健走,至少坚持了,除了偶尔三两天雨天没能出门外,其他时间每天坚持至少三公里。这个月健走190.7公里,平均每天六公里。
胖瘦不重要,数据不重要,重要的是保持健康,提升免疫力,做自己健康的第一责任人。
七月结束,乱七八糟的值班托管也即将结束。希望八月能保持运动。
七月马上要结束了。
本月最大的收获是终于能坚持运动了。虽然运动形式单一,只是户外健走,至少坚持了,除了偶尔三两天雨天没能出门外,其他时间每天坚持至少三公里。这个月健走190.7公里,平均每天六公里。
胖瘦不重要,数据不重要,重要的是保持健康,提升免疫力,做自己健康的第一责任人。
七月结束,乱七八糟的值班托管也即将结束。希望八月能保持运动。
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