《早起魔法》这本书中介绍了多个成功人士的习惯，个个都是牛人，比如戴维 艾伦，里奇 罗尔，他们的这些习惯都是精华。
戴维 艾伦说，如果你能够在某一个有限的时间内解决某个问题，那么，它会让你感受到自己的控制能力空前提高，并且体验到一种强烈的成就感，从而激发并开启你那蕴含丰富创造力的宝库。
1，精神抖擞的早起
大多数的成功人士都习惯早起，苹果的库克，4点半起来发邮件，5点到健身馆健身。
李嘉诚八九十的年纪了，每天还能坚持6点钟起床。王健林4点钟起床，马云5点钟就起床了，早起肯定是一个非常重要的好习惯。
先定个小目标，比王健林早起1小时，会不会也定个小目标是1个亿。
2，及时补充水份
不要等口渴了才想起喝水，成功人士们都是在晨起来时，先喝一杯水，这跟健康常识非常吻合，一杯水可以补充一晚上的身体缺水的情况。
3，必要的独处
在早晨进行冥想，反思，自然肯定，给内心带来安宁，让人将注意力放到重要的，积极的，能带来灵感的事物上。我想大约需要10分钟，静静的自己待一会，会带来意想不到的结果。
我喜欢一个人自言自语，一问一答，分饰两角，有些时候觉得自己是不是特别奇怪，其实自问自答也是一种自己跟自己独处的方式。可以带来反思也可以瞬间问出一个好主意。
4，注重早餐营养
健康的饮食是高效能工作和学习的一部分，成功人士们现在也越来越注重健康的生活方式，注重早餐的质量和营养，好的搭配会给大脑带来一整天的能量。
早餐的重要性不可忽视，少一点碳水化合物，多一些果蔬和蛋白质。
5，专注个人成长
利用晨期的时间，看书，听新闻，听有声书，看各个方向的文章。他们也需要学习各方面先进的思想和知识，专注个人成长是必不可少的。
我喜欢上班途中听有声书，各种短时新闻，不同的是我只喜欢选自己感兴趣的方向，比如，听到一个不是自己感兴趣的书时，就集中不了精神来听，虽然一路听了去，最后思想已经跑得远远的了，耳朵在听，大脑并没有接收。
这样造成的结果就是，知识单一，思路狭窄。
6，运动训练
只需要10分钟，就可以完成爆发式训练，短时间高强度的训练，对保持健康的身体非常有好处，如果时间充裕，可以来个慢跑，也是个不错的选择。
早上上班我选择走路到地铁站，一来可以锻炼身体，二来可以看看周围的风景，我看到路边的小花又开了，广场舞大妈们用了新的选曲，卖煎饼果子摊的老板又换了最新款的耐克鞋……
7，提前做好计划
就算周边仍有干扰在，也一定要提前做好计划。一天的精华就在这一纸计划当中，这项应该是成功人士们最重要的一项习惯。
凡事预则立不预则废，没有规划的一天是糟糕的一天。
不管你立下什么目标，坚持下去，就会产生质的飞跃。长城是一块一块砖搭出来的，虽然我们还没有成功，但实现梦想离不开日常的行动和习惯。
所以，从一个好习惯开始……
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