20岁——30岁，该怎么过，这个ted有指导和方法论

先把ted名，放上来，有兴趣可以看。

20岁——30岁，该怎么过，这个ted有指导和方法论

  20-30岁这个黄金期间怎么度过，这个Ted主讲人——有经验的心理咨询者有着自己独特的看法，整个内容很有启发性，让我自己受益匪浅。

  当自己慢慢摸索，跌跌撞撞过完某个阶段后，总结了一些原则，方法，会不禁感叹，要是早知道该多好，也许少有弯路，多一些成就。也会想，如果有个点醒人和指路者，该多好。这里，这个视频的内容就充当了这样的角色。就像是20-30岁应该怎么过提供了很好的方法论原则，是一种新认识，更是一种警醒。

ted共三点建议：

1.Thirty is not the new 20, so claim your adulthood. 30岁并不是新的20岁，所以把握好成年时期。

  小感悟：摩西奶奶说人生没有太晚的开始。但是我也会想，如果早开始总是走在前面，能早开始为啥不早呢？这句话就像这句话——每一个今天，就是余生最年轻的一天——一样扎心。每一个年龄阶段，都有对应的事情，20岁该做的不要推迟到30岁甚至更后吧，有些事情总要做，有些“债务”总要还，要么是时间没到，要么是换了一种形式。

2.Get some identity capital, use your weak ties and pick your family.积累一些资本；运用好人际关系；选择自己的家庭。

  小感悟：这让我自己想到了一开始学习英语口语，目的非常简单，就是提升口语，但是很难，学费太贵了，最后说了很多，印象深刻的说服理由就是以——钱存银行，还不如投资我。现在回想，这可能最打动了我的家人哈哈。后来和美玲儿也说到投资自己，不断学习，咱们都认为这是最好的选择，也是最可靠的。  还有后半句，我们不能选择出生，选择家庭，但是可以选择以后的家庭，一定要选择合适和中意的。

3.Don't be defined by something you do know or didn't do.You are deciding your life right now.不要被你不知道或者是没有做过的事情定义，你自己正在决定自己的生活。

小感悟：确实如此，每个人做得每件事都在塑造自己，我现在做的事也正是在塑造我自己。也有自己想成为模样，所以这个暑假给自己安排了许多小任务。像练歌全民k歌，瑜伽和肚皮舞，一方面是觉得不能被自己的认知定义，另一方面也觉得该进行新尝试。但是坚持下来很不容易，虽然有收获，但是整个人很累。整天计划满当，有突发小情况，导致整个计划会到凌晨完成。有小郁闷，小奔溃过，经过反思，最后规划抓住主要矛盾才行，因为主要矛盾最重要，需要花最多时间，就像一万小时也是经过实践检验的，继续塑造自己，减法+重点。