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演创晨读day2|«早晨型人更容易成功»

演创晨读day2|«早晨型人更容易成功»

作者: 八也阅读 | 来源:发表于2018-11-17 05:21 被阅读0次

书名:«早晨型人更容易成功»

作者:[日]中岛孝至

翻译:董航

出版社:中国出版社&现代出版社

阅读内容:P53~110

阅读用时:30min

摘抄内容:

我学到了什么:

1.尝试记录自己从起床到出勤的时间表,健康管理也是重要的工作。

2.把"早晨"用作学习的时间,自我要求在前一晚早睡,而次日早起进行学习。

3.充分利用好零散时间。

改变什么认知:

1.没有什么比早晨更适合学习的时间了。

2.创造力与年龄无关,与好奇心有关。

3.学习要在想到时马上付诸行动,所以,要学习,可以选择没有干扰的早晨集中进行。

我要怎么去做:

1.早晨时间参考用来学习项目内容:

信息收集 (读书,杂志,网络,人脉进行)

取得资格(考取自己想要行业资格证等)

学习外语(学习外语可以去留学等等)

拓展人脉()

增进健康(散步,慢跑,健身等等)

2.在零散时间可以做的一些小事情,比如说撰稿,冥想思索,预习工作,能力开发,深呼吸等。

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