今晚“渡劫”后,脑子里蹦出了这句话:哭有什么用?婴儿时期哭是表达需求的方式,再大一点哭是寻求关注达成自己需求的有力武器,哭也是女人让男人产生愧疚感的利器,是情绪流动的一种方式。可为什么,我们这么讨厌听到孩子的哭声?为什么总会告诉孩子哭没有用?
“渡劫”历程
回到家本是高高兴兴地欣赏完两小只各自的独舞,准备洗漱,问了句:谁要先去洗澡。小的立马回答:我要先洗。紧接着大的也说:我要先洗。弟弟先说,那就弟弟先洗了。话音刚落,大的立马表示抗议,又是跺脚又是哭的,嘴里海喊着:我要先洗。想到:你有拒绝的权利,孩子也有需求不被满足有情绪的权利。我没多说什么,抱着一直咆哮的她,咆哮声如此大以至于奶奶以为发生了什么大事,开门查看,我笑着说,没事。哭声并没有因为拥抱而变小,抱了好一会,我决定暂时放下, 对她说:妈妈现在要去给弟弟洗澡了,你是坐在这里哭还是到到浴室哭?又是一阵咆哮和各种踢跺,并紧紧抱住我不让我走,我索性把她抱进浴室,并说道,妈妈可以先给你刷牙。没想到这孩子异常执着,还是要先洗。我没有理会她,带着弟弟洗好,给弟弟穿衣服,弟弟拒绝穿睡衣,一直我不要我不要,我发现我情绪有些Hold不住了。就让弟弟自己去给自己选衣服,接着给姐姐洗,也许是因为自己已经有了些小情绪,洗的过程中姐姐还在间歇性地哭,自己依旧选择不理会。当自己没有能力没有能量去处理时,选择保持距离。给姐姐洗好,抱到床上,姐姐立马对弟弟发起攻击。
你如果生气了可以有很多的方法来处理,不可以动手打弟弟。弟弟没有做错什么。我们可以生气但不可以伤害他人。我很坚定地说道,接着我说:妈妈现在也有点生气,妈妈内心的能量要用完了。妈妈现在要到小房间去平静一下。
我要跟着妈妈。
好的。你可以一起过来。
两小只都跟着过来了。
我打开keep, 开始正念冥想。姐姐拿个垫子坐在我身后抱着我,弟弟一开始扣我闭上的眼睛,后来也安静地坐在我腿上。我没有过多地关注他们,把注意力尽量放在了呼吸上面。冥想结束,感觉能量回来了些,姐姐的情绪也平复了很多。
姐姐很好奇,妈妈,你刚刚在做什么?
妈妈在冥想。妈妈刚刚能量有点不够用了,冥想能让妈妈变得更有能量。再一次抱了她一会,跟她说,妈妈现在要去洗澡了,你们自己玩一会。
不行,我生气的时候就想一直跟着妈妈。
好的。你可以一起到浴室去。你可以选两本书进去看。说我我去准备衣服了。
等了一会不见人来,过去问:能现在是可以一个人看书了吗?
嗯,我可以一个人了。
好的。妈妈再给你一个爱的抱抱,给你力量。
“劫”终于度完。
这一次我在情绪升起时没有选择压抑,没有只看见孩子的情绪而忽略自身的情绪,也没有任由情绪喷发。我选择看见它并与之和平相处,既关照到孩子也关照到自己。在应对孩子哭闹上第一次做到温和而坚定,同时让孩子看到自己有情绪了可以如何处理。每一次的哭闹和冲突都是一次学习机会。
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