大寒刚过去没多久，转眼间明天就是腊八了，过了腊八，鸡年的春节也就不远了，按照老历这就算是进了年关了。想起腊八，很多人都知道这一天要喝粥，其实腊八养生不仅仅只是喝粥，各地的习俗都不同，今天华吉堂护肤专家就跟您聊一下腊八如何养生，腊月里从头到尾美美的。
我们饮食文化源远流长，在庆祝各种节日的时候都离不开特色美食，腊八也不例外。腊八粥又称八宝粥，内里“五味俱全”，“八宝”含有吉利之意，而在“五味”中，“苦味”含有一席之地，与“八宝”对照，这是与腊八节中与穷人相关的地方，慢慢演绎成今天所讲的民俗。中国喝腊八粥的习俗已延续了上千年，最早开始于宋代，每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。
我国的饮食往往和养生保健连接在一起，按传统的养生观点，腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。根据现代营养学的分析，粥是由多种谷类和豆类等食物组成，豆类中含有优质的蛋白质，谷类可以提供碳水化合物丰富的膳食纤维及B族维生素等多种营养素，而干果则含有丰富的维生素和多种微量元素。这些熬粥用的原料基本上没经过研磨和加工，食物中所含有的营养物质和膳食纤维都完美的保留下来，避免了营养的流失，食物进入体内最大限度发挥了他的作用。这些对提高人体免疫力，延缓衰老，呵护肌肤都有很大的帮助，但是腊八粥不是灵丹妙药，要长期坚持，光靠腊八一天是很难起到效果的。所以腊八粥不必非滴腊八这天才喝，经常喝有助于养生保健，美容美颜。
喝完腊八粥，新年也不远了，过年期间MM们都希望自己美美哒，除了通过食物养生保健外，护肤品也能养生保健，含有天然植物成分的护肤品同样也能养生保健，美白养颜。纯天然的护肤品具有温和无刺激等特点，含有多种纯天然的植物精华，温和护肤的同时给予肌肤最天然的植物呵护。人参在中医中是很好的药材和保健用品，很多中医著作中也提到了人参具有美容护肤的效果，适量食用具美白功效的人参等中药材，肌肤可保持白净润泽，不易生斑，抗皱美肤，延缓衰老等。将人参精华利用在护肤品中会具有更好的护肤效果。华吉堂采用天然人参，为大家提供安全、健康、绿色的产品。大家都知道人参具有养生保健的作用，其实人参加在护肤品里护肤效果更好，本公司采用纯天然人参精华，制作研发了多款护肤产品，快来试试吧。
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