康达净心禅舞回顾

       康达绿岛迎来了第一期禅舞，有两位学员很有缘地来到了，她们都曾经参加过康达的健康调理班，希望可以进一步学习，提升生命品质。

        上午第一堂课，张老师深入浅出地分享了禅舞的原理和意义，它不仅是姿势形体的优美，更重要的是可以加上意念达到强身健体的效果。

     学员通过三天的学习感受到，禅舞里的每一个动作都是在当时状态下灵性自然地舞动，是无法重复的，它是在灵性的层面对身心体起到自然地调整。

禅舞可以是优雅的
禅舞也可以是阳刚的 每一段舞蹈都是无法重复的

        张老师声情并茂，跟我们阐述禅舞的要点编程序，我们可以自己选择是要跳出优美的舞蹈，还是神拳，可以柔和也可以刚劲。根据我们身心的需要，对我们的身心起到舒展，释放的效果。

      根据中医藏像阴阳五行的原理，张老师最先让大家听调肝的音乐《春意盎然》，同时引导大家放松，让内在的情绪自然的流动，有的人感受到了愤怒，有的感受到了悲伤，或凄凉，都是身体在调整，通过眼泪让体内的酸性物质自然地流动出来，就可以很好地疏通经络，让我们身心愉悦起来。

      学员也感受到学习禅舞最重要的不是姿势而是通过放松下来，让身体恢复自己调节的能力，让情感流动。把平时由于紧张，忙碌积累下来的淤堵的能量释放出来。心情愉悦的时候舞姿自然会很优美。

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        张老师希望可以通过禅舞帮助更多人获得身心解放，几年前自己卧病两个多月，尹老师组织了十来个老师一起在张老师家里跳禅舞，通过激发她自身的潜能，帮助她重新站立起来，她自己当时泪流满面，找到信心和勇气面对生活。并发愿要用所学去帮助更多的人远离疾病，获得健康和快乐。

学员心得分享

学员1:感觉有一道光照着自己，自己在光中感受到爱的力量，也有深深的惭愧心。希望自己可以有机会帮助更多的人。

学员2:感受到一种无形的压力再慢慢的离去，心里越来越轻松

学员3:感觉有一股愤怒的气从小腹往外释放，人渐渐平静了

学员4:感觉心里的怨恨自然地化开了，不再希望从外在去索取爱，相信自己就是爱，就是光，就是能量。