1.一早@翟利在成长1群，成长2群值班.她是我的夜里伙伴，请检查确定目标计划书，严格按照种子法则来进行，见面时间，地点固定，全力以赴，任何理由调整动机达成目标，全力以赴帮助她。实现目标百分之百成功。
2.保持自己对新生事物的新鲜感，探索感，好奇感，提高自己创意。好点子越来越多。影响身边更多的人去变得更好
3. 看到蕙兰老师在成长一群发布通知，说李悦老师将在今天上午11点钟解答学友们的，表达感恩感谢，看到2群没有发这个通知，动@蕙兰老师说出自己的想法，把这条通知给发到二群里面去，不能同时播放，但我可以在老师分享完以后及时的合成音频分享到2群里面去。提醒二群的朋友们，及时的关注到，我们一起成长。厉害了，我的种子，又服务群里面的668位我吧，把我这颗强有力的好种子，回向给我的领读人目标，祝愿我在2019年如期的甚至提前可以达成帮助更多的人看到我在种子体系里面的成果，从而影响更多的人升起对种子的喜爱，加入到这个行列里面，对老学员在种子学习路上增加细心。谢谢老师提醒，我及时的回向给我的目标，哈哈，同时也回向到我的第二个目标，金刚体系一样的积极向上，充满正能量的团队里面工作氛围。回向给我的业力伙伴利，芳身边所有人，全地球的人们拥有超强的好运。
4.冥想数呼吸+大手印+当下冥想：13分钟过程中觉查到周五带领大家做漏了细节大手印，意识里面的好的念头自由的让他出现不对抗，但要觉查是好的念头多还是坏的念头多。这点下次一定要加入进去。加油我的冥想会起来越好的。要你帮我再做冥想，所获得的能量专注、勇敢挑战、专注、自信、寂静和我没有觉查到的都回向给洋洋，祝愿身上，拥有这些美好的品质，回向给润润小朋友拥有这些美好的品质。学习成绩效率越来越好。
5.步行20分钟在路上看到两对夫妻一对在晨练，一对在骑行，随喜他们，出双入对彼此的陪伴，彼此的关爱，回向升级魂伴侣目标早日顺利达成。我和丈夫有更多出双人对相互陪伴机会，质量都甜蜜蜜。
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