内容摘自公众号“希玛眼科” cmersz
一进入七月，三伏天到来
全国各地的温度就拼了命的往上升
引得广大网友纷纷喊话
2018年三伏天的起止时间是：2018年7月17日至2018年8月25日。2018年三伏天长达40天。
具体初伏、中伏、末伏时间如下：
2018年初伏 10天 ：2018年7月17日-2018年7月26日;
2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日;
2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日。
面对如此猛烈的阳光冲击，大家纷纷拿出看家本领进行防晒大战，防晒衣防晒帽防晒霜防晒袖防晒伞花式上线。
当然，太阳镜也是最必不可少的东西。
太过强烈的紫外线会对眼睛造成很大的伤害，甚至可能会诱发角膜浑浊、白内障、翼状胬肉等。所以选择一副好的太阳镜是很有必要的。
面对市面上琳琅满目的商品，很多人并不知道什么样的太阳镜才是最适合自己的。到底什么样的太阳镜才能保护眼睛呢?是不是在街边的小摊贩的那里买来的也能起到保护眼睛的作用呢?
答案当然是不！
配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜不仅不会对眼睛起到保护作用，反而更容易使眼睛被紫外线灼伤。
人体本身其实是有自我保护的功能的，当眼睛遇到强光时，瞳孔就会自然缩小，使进入眼睛的紫外线量减少，如戴没有防紫外线作用的眼镜，就会致使瞳孔放大，并且由于眼镜没有隔离紫外线的作用，就会任凭紫外线入侵，在无形的情况下，对眼睛造成严重的伤害。
而太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。而劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能弱，而且涂膜容易破损，导致镜片隔光度严重下降，危害眼睛键康。所以，劣质太阳镜视物不清又不能抵挡紫外线，对眼睛的伤害极大，所以购买太阳眼镜最好选择品牌货，并在信誉良好的专业眼镜店或者口碑好的网上商城购买。
太阳镜选择攻略
(1)选购太阳镜时要试试有没有眩晕、头疼的感觉，现在市面上也有标明度数的近视太阳镜出售，不过在没有专业人士的指导卜，最好不要选择这种太阳镜。
(2)用手拿太阳镜的两角，使之对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，若发现镜面反射的日光灯影出现波浪状，则说明镜片不平整，戴这样的眼镜会对视力造成极大的损伤，最好不要购买。
(3)戴太阳镜除减少强光对眼睛的刺激，使眼睛感到舒适外，最主要的目的是防止紫外线对眼睛的伤害，但镜片的颜色与防紫外线不是一回事，提醒大家不要以为颜色深就能防紫外线，这个观点是错误的。一定要选择标示有防UV功能的镜片。通常太阳镜的UV指数在96%-98%之间。
(4)在选择太阳镜时，要注意选择镜片要平整，透析度高的。太阳镜镜片的材质分为玻璃和树脂两种，而最好的太阳镜片应该采用偏光镜片。偏光镜片能有效滤除反射光和紫外线，并具有防碎、防磨等功能。
(5)在太阳镜颜色的选择上，也不是固定的，要因人而异，使太阳眼镜的色彩深浅适合白己最简单的自测方法就是，对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为好。如果太阳镜的颜色太浅，滤光作用就会比较差;而颜色太深的眼镜，既影响视力又会削弱色感。
那么老人、上班族、小朋友、司机又应该怎样挑选太阳镜呢？
1.老人：最好选灰色镜片
一般眼睛健康的老年人最好选择灰色镜片, 一般以浅色到中等深度为好, 因为灰色是中性，它能把赤橙黄绿青蓝紫七色比例减弱，戴上后有阴天感觉。
2.上班族：镜片颜色别太深
镜片颜色不要太深，一般以中等深度为好。过暗的镜片影响分辨交通信号和指挥标记，在上下班的途中容易发生危险。而且，过暗的镜片使瞳孔自然放大、眼肌紧张，对长期眼疲劳的上班族来说也不适合。
3.儿童：最好别戴眼镜
3-6岁儿童正是视觉发育的关键时期，需要更多的明亮光线及清晰物象来刺激视觉发育，过多佩戴太阳镜可导致视网膜成像不清，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育。家长不能因小失大，怕孩子晃眼，可采取凉帽遮阳的方式，或者尽量避免去强光的地方。 如果要给他们佩戴，佩戴的时间不能过长，可以在阳光猛烈时给他们戴上，在阳光变弱后及时取下。
4.司机：最好选偏光太阳镜
长时间在外驾驶，除了强光和紫外线，还受到路面、水面、周围事物等的发射眩光干扰，可以选择一副偏光太阳镜，不仅能阻挡强光，免受紫外线伤害，还能滤过发射的眩光，减轻视疲劳和眼部不适。
小编最后提醒大家，太阳镜千万别放在暖气、高温场所，夏季不要将太阳镜长时间放在汽车的仪表盘上暴晒！如果镜片出现了磨损和划痕，影响佩戴效果，也要及时更换哦。
希玛眼科，源自深圳希玛林顺潮眼科医院。
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