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护眼常识:从小就要牢记的正确用眼的4个准则

护眼常识:从小就要牢记的正确用眼的4个准则

作者: 021a58806ef0 | 来源:发表于2018-07-23 14:26 被阅读4次

原创内容出自“希玛眼科”,未经许可不可转载

如何爱护宝宝的大眼睛?这4个正确用眼的准则从小就要牢记!

这一次,小编跟你们讲一讲如何爱眼、护眼,特别是小宝宝水汪汪大眼睛,更要从小爱护。

涨姿势的时候到啦,赶紧搬好小板凳! 

①三岁开始,要定期验眼

婴幼儿验眼的准确性普遍偏低,即使视力不达标,也较难判断眼睛是否真的出现问题,让家长产生不必要的担忧。而如果等到儿童成长后才开始验眼,即使发现眼睛出现问题(如确诊患上弱视),也可能已错过最佳的治疗年龄。

因此,儿童在足三岁后开始定期验眼是较佳的时期,这样,测验结果不单有良好的准确度,如果确诊患上眼疾,也能及时医治。

②发育期间,近视眼镜度数要配足

生活中有流传着这么一个错误观念,认为近视了,眼镜度数不宜配足,否则会加快近视加深的速度。但研究结果显示这与实际情况恰恰相反:如果近视度数不配足,眼睛就会像没有完全对焦的相机,不但让我们看东西时产生影像模糊,更会导致眼球加快生长,增加近视加深的速度。

③近距离用眼,半小时休息一次

近距离用眼时,每30分钟必须望远景,让眼睛休息30秒。

阅读、书写、用电脑及打游戏机等皆属近距离用眼工作,容易导致眼睛疲惫及引起近视。我们应养成每30分钟近距离用眼后便望远景的良好习惯,使眼内肌肉完全放松,让眼睛得到定期的休息。

④勤洗手,莫揉眼

眼睛感染的主要途径是眼睛直接接触到病毒、细菌或衣原体等微生物。养成良好的卫生习惯,勤洗手,就可以洗去沾在手上的病菌;不要揉眼,这样可以避免病菌接触到眼睛,有效预防眼睛感染。

所以,这四个准则你都记住了吗?

爱护眼睛,更要从日常生活中做起哦!

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