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人生的第一场跑马

人生的第一场跑马

作者: 听雨_queen | 来源:发表于2020-01-13 23:23 被阅读0次

        在断断续续的练习了8个月的跑步后,我试报了两场半马,没想到两场都报名成功,但却都在同一天,不得已我选择了就近的珠海舍弃较远的海南万宁。12月28日,参加跑马的前一天,我带着忐忑不安的心,揣着满怀的期待,奔向人生第一场跑马。

人生的第一场跑马

        我与我的忠实拥趸,兴高采烈地奔向跑马的城市珠海,中途需要转一次车,由于车慢点了,转车时我们一路狂奔终于赶上,上车后忍不住臭美了一下。 到了珠海后,所幸的是一路上都遇到了贵人,从吃饭到拿签到物资都有人帮忙,贵人把我们送到了华发商都领取了跑马的参赛包。在领取过程中,我认识了一位从澳门过来的跑友,俩人都是第一次参加跑马,都害怕无法完成,于是俩人互相鼓励留影打call。   

人生的第一场跑马

        这次跑马,我遇上了所有害怕在跑马中会遇上的外部和内部因素,如生理期刚到,天气预报说跑马时会有雨。在害怕无法完成这次跑马的跑前这一夜,我紧张得第一次尝到了失眠,失眠中的凌晨浅睡,不断闪映着自己错过了这次跑马噩梦。 噩梦被凌晨五点半的闹钟给结束,刚入睡的我,不得不努力爬起床去洗漱,洗后吃了一块参赛包里的蛋糕,就出门赶去赛场。幸运的是出门没走几步,遇上了同去跑马的本地人,他带着我走并告诉我如何坐车。虽然很快的坐上了车,但不幸的是摆渡车的司机不识路,带我们从终点绕回了起点,所幸的是能及时赶到了赛场。到了赛场随着人潮找到了入口处,存放好衣物,就随着大部队到比赛起点集合。到了起点,听着参赛助演嘉宾呼喊声,我与跑友们跟着热身教练的口令一起做热身运动,遗憾的是没有看见相约一起打call的跑友。由于第一次参加这样的比赛,害怕拉伤的热身运动我做的格外认真。

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        随着比赛开始流程走过后,一声枪声令响,前面的跑友们已开始呐喊助威,我的心情也到了沸点,自然而然的随着大家一起呐喊奔跑,就这样我迈出了跑马第一程。跑了2.5公里就看见补给站,但都是矿泉水,水太凉了我没敢喝,只能继续向前跑。带着耳机的音乐时有时无,怕浪费时间的我不敢停下来调,踩不着音乐的步伐有点疲,只好用视觉来调整步伐,盯着前面的俊男美女,跟着她们的节奏慢慢找回了感觉。不一会儿就到了5公里补给站,有了能量饮料赶紧喝了两口补充一下能量,看到旁边医疗站点便让志愿者在膝盖上喷了一些药就继续跑。

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        跑了7公里时,天空渐渐飘着细雨,我的雨衣忘了带在身上,放在寄存车上了。于是只能祈祷雨不要下得太大了,不要影响自己的步伐。雨中奔跑让我对自己能否完成比赛打了个问号,看看手表里显示的心率140—150,还行,加油吧!途经的隧道恰好能躲一会雨,在隧道里,听着跑友们发出了呐喊声,仿佛能释放力量缓解疲惫,不会意思的我也试着鼓起勇气喊了起来,不错!真的有用,喊一下力量感觉就回来了。一路经过了三四个隧道,虽然雨还是在下,且越来越大,但在大声呐喊完后跑下去信念更加坚定了。

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        一路看着自己的心率控制好自己的速度,不知不觉到了10公里的补给站,不敢浪费太多的时间,吃了一口香蕉,拿了杯能量饮料喝了一小口,又匆匆喷了些药,就跑了起来。跑到12公里时,看着手表显示的心率越来越高,从160的无氧心率到180的危险心率让我感到害怕。因为这段时间看多心源猝死的报道,有点忌讳,所以不得不放慢脚步平缓自己的心率让它降至安全范围。跑的过程中,我发现在隧道呐喊完以后除了力量回来心率也会下降,所以每当我的心率到了危险区域,都试着呐喊一下来压下去。到了13公里多时,心率已到195了,我试着调整呼吸一直看着手表缓慢的跑,直到心率不再上而是往下回时,才敢迈开步子跑。跑到15公里时与跑全马的选手相遇了,看着他们轻松的步伐,我的信心瞬间回来了,这时我的忠实拥趸也来电话关心我的状况,我告诉她还有6公里就到终点时,可能是心理作用,对她说完没事后心情放松了,心率也慢慢地回到了160左右,于是我就放心跑起来了。

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      而在最后几公里补给站的补给食物也越加丰富,有能量胶,面包,圣女果,西瓜等等。虽然多也有点饿,但还是不敢吃多,只吃了一块能量胶和一块西瓜,因为我发现每次我吃完东西以后心率都会蹭蹭地往上升,为了控制好心率,还是少吃点为妙。由于后面的几公里,频频的看见跑全马的选手,给我了很大鼓励,总以为终点就在前面,所以步伐越跑越有自信。跑到18公里时我看了看手表,1小时58分成绩还行,剩下三公里应该不难完成。于是心情也没那么紧张了,跑起来呼吸也比较顺畅。经过志愿者身旁时,听着她喊着“加油!加油!还有一公里”,顿时觉得胜利在望,步伐也不经觉的在加速,到了最后一公里补给站,志愿者递了一瓶能量饮料,顺手拿了就往终点冲,计时表里显示着2小时17分我冲过了终点,那一刻除了兴奋还有悬心落地的感觉。一阵激动过后不忘留影,拿起手机就让志愿者帮忙留影。由于我比忠实拥趸预想的早到终点,她没能在终点迎接我,所以自个留影之后没有在终点过多停留,便听从志愿者的指引去拉伸区给身体做拉伸。在我做着拉伸时,铁粉和她的同学赶来与我一起留影分享完赛的喜悦,让我再次体会到完赛的兴奋心情。

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      这次跑完后身体并没有觉得不适,总结了一下,有可能是我每个补给站都喷了一下药,肌肉得到缓解,所以没那么容易拉伤吧!回想一路跑来,发觉跑半马也没有我想像中的那么难,想想自己还为此失眠了一晚就不觉好笑。俗话说得好:“万事开头难”,有了第一次,第二次还远吗?哈哈!期待我的第二场跑马。

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