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行d205 20171010 按时睡觉,习惯内化。

行d205 20171010 按时睡觉,习惯内化。

作者: Sophie2liu | 来源:发表于2017-10-10 22:03 被阅读0次

【春暖花开】20171010 周二 践行day205

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阳阳昨天晚上按时9点半之前睡觉,今天早上7:40起床,整个时间全部往前推一个小时。

我叫看完书后1点半睡觉,三点过起床。

今晚继续9点半之前睡着觉。

继续坚持八点喝奶,九点睡觉。这个时间点阳阳已经自己能说出。

除了表格和睡眠程序,每天反复给他讲解,小孩子一定需要九点休息,身体需要休息了,这样第二天有更好的精力跑,长得高能开挖掘机。从而让他知道为什么要这样做,让这个习惯内化。

不足的是这两天自己压力确实比较大,对杨洋态度,完全不能做到和风细雨,尤其是重复两三次后,嗓门就提高。这个慢慢自己努力调整吧。自己也需要进一步学习,两岁孩子自主性加强,宣布独立后如何沟通。

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